بر اساس نتایح تحقیق جدید، نوشیدن شیر میوهای به آرامش عضلات تحت فشار کمک میکند.
کد خبر: ۸۳۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، معادلهای نسبتا ساده وجود دارد: کالری دریافتی کمتر نسبت به میزان کالری که سوزانده میشود. در مقابل، عضلهسازی و افزایش حجم عضلات به گامهایی پیچیدهتر نیاز دارد. رشد عضلانی به مجموعهای از عوامل بستگی دارد. در ادامه با برخی از مهمترین عوامل در این زمینه بیشتر آشنا میشوید.
کد خبر: ۴۳۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴