جستجو
اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارند. بهترین راه برای دریافت میزان مناسب آنها خوردن ماهی‌های چرب حداقل دو بار در هفته است، اما اگر اغلب ماهی‌های چرب نمی‌خورید، بهتر است مکمل مصرف کنید.
کد خبر: ۹۸۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
استفاده از مکمل‌ها برای تامین مواد مورد نیاز بدن، در صورت تشخیص پزشک، بسیار مهم می‌باشد. اما زیاده روی در برخی مکمل‌ها می‌توانند حتی به ضرر قلب نیز باشند.
کد خبر: ۹۸۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
امگا -۳ یک گروه از اسیدهای چرب ضروری غیراشباع پلی (با چند پیوند دوگانه) است که بدن ما می‌تواند آن را بسازد. اگر امگا -۳ از طریق غذا به بدن نرسد، انسان نمی‌میرد، ولی ثابت شده که بدون آن به امراض زیادی مبتلا خواهد شد و متأسفانه اکثر این امراض جزء بیماری‌های لاعلاجی هستند که در نهایت فرد را به سمت مرگ پیش می‌برند.
کد خبر: ۹۴۵۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
آرتروز به معنای التهاب مفاصل است که سبب ساییدگی مفصل‌ها و در نهایت منجر به درد می‌شود، اما راه‌هایی وجود دارد که میتوانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید.
کد خبر: ۸۹۲۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
اسیدهای چرب امگا -3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم.
کد خبر: ۶۱۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.
کد خبر: ۴۹۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
طبق نتایج یک مطالعه مقدماتی، افراد مبتلا به لوپوس در صورت گنجاندن ویتامینD و چربی امگا ۳ کافی در رژیم غذایی شان احساس بهتری خواهند داشت.
کد خبر: ۴۸۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
اسیدهای چرب پلی اشباع نشده اُمگا-۶ می تواند منجر به بروز رفتار تنبلی، بخصوص در زنان، شده و همچنین در بروز دیابت نقش دارد.
کد خبر: ۴۳۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
پربحث ترین عناوین