جستجو
ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردرد‌های میگرنی است.
کد خبر: ۹۰۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۵۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
سدیم موجود در نمک به تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند، هنگامی که نمک زیاد می‌خورید، بدن شما به مایعات بیشتری نیاز دارد تا به کمک آن سیستم بدن شما پاکسازی شود تا عضلات و سایر اندام‌ها بتوانند به درستی کار کنند.
کد خبر: ۸۵۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
بدن کمتر از آنچه فکر می‌کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.
کد خبر: ۷۹۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
سدیم در عملکرد طبیعی بدن نقش مهمی ایفا می‌کند، این ماده در عملکرد قلب، اعصاب، مغز، کلیه و تنظیم آب مورد نیاز بدن دخیل است، مهم‌ترین مواد غذایی حاوی سدیم شامل غذا‌های دریایی، غلات، سبزیجات، محصولات لبنی، مواد غذایی منجمد و فرآوری شده می‌شود.
کد خبر: ۷۵۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
کارشناسان هشدار می‌دهند، افرادی‌که عادت به خوردن فست‌فود کرده‌اند، باید میزان بالای سدیم در غذایشان را جدی بگیرند و از تبعات آن برای سلامتی خود آگاه شوند.
کد خبر: ۵۷۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
مطالعات نشان می دهد مصرف بیش از اندازه سدیم می تواند موجب ایجاد سرگیجه شود.
کد خبر: ۵۷۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
سدیم نخستین الکترولیتی است که به واسطه تعریق از دست می دهید. در نتیجه، از دست دادن این الکترولیت بزرگترین نگرانی برای افرادی است که ورزش می کنند.
کد خبر: ۵۳۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
با این مواد غذایی کلسترول، فشار خون و التهابات‌تان را کاهش دهید
چغندر سرشار از اکسید نیتریک است که براساس مطالعات می‌تواند به باز شدن عروق خونی کمک کند و فشار خون شما را کاهش دهد. این تمام ماجرا نیست. چغندر و مایع آن یکی از اصلی‌ترین منابع حاوی «بتالائین» هستند که آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهابی است. تحقیقات نشان می‌دهند که چغندر برای درمان بیماری‌های مانند نارسایی‌های قلبی و سرطان کاربرد گسترده‌ای دارد.
کد خبر: ۵۱۱۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند.
کد خبر: ۵۰۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
نمک همواره اهمیت بسیار زیادی برای بشریت داشته است. در مصر باستان، نمک بخشی جدایی ناپذیر از مراسم مذهبی بوده است، و مورها در آفریقا نمک را به نسبت مساوی با طلا معاوضه می کردند.
کد خبر: ۴۹۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
کلسیم احتمالا به واسطه توانایی خود در پیشگیری از پوکی استخوان شهرت دارد، اما این ماده معدنی فوایدی فراتر از تقویت استخوان ها و دندان ها ارائه می کند.
کد خبر: ۴۹۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
مصرف بیش از حد سدیم نه تنها باعث افزایش فشار خون می‌شود، بلکه مشکلات استخوانی، گوارشی، قلبی و عروقی و پوستی نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۴۶۶۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
سدیم عنصری است که بدن برای کارکرد مناسب و صحیحش به آن نیاز دارد. نمک نیز حاوی سدیم است.
کد خبر: ۴۵۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
اگر فردی به طور منظم بیش از اندازه نمک مصرف کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی افزایش می یابد. افزون بر پرفشاری خون و بیماری قلبی، یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند به پوکی استخوان منجر شود.
کد خبر: ۴۴۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
به طور طبیعی با افزایش سن "توانایی ادراک" و شناخت به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می یابد.
کد خبر: ۲۱۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۲
آب های معمولی بطری شده ای هم وجود دارد که بر اساس آیین نامه های ویژه ای با املاحی چون سدیم ، پتاسیم، آهن، منگنز و کلسیم فرموله و سختی آن تنظیم شده و با نام محصول تولید شده در کارخانه به بازار روانه می شود. البته احتمال این که چند نوع آب را هم با یکدیگر مخلوط کنند، وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۶
پربحث ترین عناوین