جستجو
ویتامین های B برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین B12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد. مصرف ناکافی ویتامین B12 می تواند به مغز مه آلود یا بی حالی منجر شود.
کد خبر: ۷۰۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
در حالی‌که تبلیغات گسترده سخن از اثرات مفید مکمل‌های کلاژن بر سلامت بدن و به ویژه پوست و استخوان وجود دارد، تحقیقات نشان می‌دهد بهترین روش تامین این پروتئین از راه مواد طبیعی است؛ ولی مصرف مکمل‌ها نیز می‌تواند موجب بهبود تولید کلاژن در بدن شود.
کد خبر: ۶۹۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
اگر یکی از داروهای تجویز شده را برای مدت طولانی یا کوتاه مصرف می‌کنید، مراقب مصرف همزمان برخی مکمل‌ها با این داروها باشید.
کد خبر: ۶۸۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
بیماری های تیروئید همچون کم کاری، پرکاری یا سرطان تیروئید از جمله عارضه های شایعی هستند که بسته به نوع بیماری با روش هایی همچون داروهای جایگزین هورمون تیروئید، جراحی و سایر روش ها مثل پرتودرمانی برای سرطان تیروئید، معالجه می شوند.
کد خبر: ۶۸۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
یک سبک زندگی سالم همراه با وعده های غذایی سرشار از مواد مغذی و در صورت نیاز مصرف مکمل ها می تواند به سیستم ایمنی بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود کمک کند.
کد خبر: ۶۸۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
در حالی که پیش‌بینی می‌شود فروش مکمل‌های غذایی از ۱۶ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۹ میلادی به ۲۹ میلیارد دلار در سال ۲۰۲۷ افزایش یابد اما به گفته یک متخصص بیماری‌های عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین، هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ندارد.
کد خبر: ۶۸۲۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مکمل های گروه B و C توصیه می شود حدود ساعت ۱۰ صبح مصرف شود، ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D و E توصیه می شود همراه با غذا استفاده شود چرا که جذب آن بیشتر می شود و مکمل کلسیم باید عصرها استفاده شود.
کد خبر: ۶۸۰۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
کد خبر: ۶۷۳۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
مکمل های خاصی برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارند که می توان از آن ها برای عملکرد هرچه بهتر افراد و به ویژه ورزشکارانی که تحت تمرینات فشرده هستند، استفاده کرد.
کد خبر: ۶۷۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است.
کد خبر: ۶۴۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
کد خبر: ۶۴۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در مورد بیماری ویروس کرونا (کووید 19) که در حال حاضر در کشورهای جهان و ایران شایع شده است، با توجه به ناشناخته بودن ویروس کووید 19 ، تاکنون مستندات و شواهدی علمی دال بر موثر بودن مکمل های ویتامینی در پیشگیری و کنترل کرونا ویروس وجود ندارد.
کد خبر: ۶۴۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
فشار خون بالا مساله‌ای شایع در جهان است. یک فرد می‌تواند فشار خون خود را با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش و پرهیز از سیگار کاهش دهد. اما آیا مکمل های غذایی، از جمله ویتامین ها، مواد معدنی یا گیاهان دارویی نیز می توانند به این کار کمک کنند؟
کد خبر: ۶۳۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
طی فصل زمستان، مدت زمان بیشتری را در داخل ساختمان سپری کرده و همچنین ممکن است در این فضاها با عطسه ها و سرفه های دیگران مواجه باشید. برای مبارزه موثر با میکروب ها در این شرایط به یک سیستم ایمنی قوی نیاز دارید.
کد خبر: ۶۳۲۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
بسیاری از مردم برای تامین نیازهای بدن خود رو به مکمل‌های غذایی می‌آورند اما کارشناسان تغذیه معتقدند استفاده از این مکمل‌ها بدون مصرف خوردنی‌های مغذی چاره ساز نیست.
کد خبر: ۶۲۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
بر اساس دسته‌بندی صورت گرفته از سوی انستیتو ورزش استرالیا AIS، مکمل‌های غذایی بر مبنای اثربخشی و عوارض جانبی مکمل‌ها به چهار دسته تقسیم می‌شوند.
کد خبر: ۶۱۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
مطالعات جدید به بررسی این موضوع پرداخته که آیا مصرف مکمل‌های غذایی و تغییر عادات غذایی منجر به پیشگیری از افسردگی می‌شود یا خیر؟
کد خبر: ۶۰۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده ۱۵ ویتامین ضروری را برای زنان و برای عملکرد مناسب بدن معرفی کرده است که ما راه‌های جذب این ویتامین‌ها را هم معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
مکمل‌های غذایی در سراسر جهان به طور گسترده مصرف دارند و خوردن آنها به خصوص به افرادی که تغذیه مناسب ندارند توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۰۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
بنا بر توصیه محققان و پژوهشگران دانشگاهی، بهتر است میزان مصرف ویتامین C. خود را به بیش از مقداری که عموماً توصیه می‌شود افزایش دهید.
کد خبر: ۶۰۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
پربحث ترین عناوین