جستجو
اگر دست‌کم دو بار در هفته ماهی نمی‌خورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمی‌کنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۱۰۲۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند، اما ترکیب آن با بعضی دارو‌های رایج ممکن است خطرساز باشد.
کد خبر: ۱۰۱۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.
کد خبر: ۹۶۶۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که ترکیبی از ویتامین D با دوز بالا، اُمگا۳ و تمرینات قدرتی ساده در خانه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان در بزرگسالان سالم ۷۰ سال و بالاتر تا ۶۱ درصد کمک کند.
کد خبر: ۸۸۹۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
تحقیقات نشان داد که محدود کردن کالری می‌تواند به کاهش بیماری‌ھایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و ھمچنین انواع سرطان و دیابت منجر گردد.
کد خبر: ۵۲۹۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
ماهی قزل آلا برای تناسب اندام به دلیل پروتئین موجود در آن ، و اسیدهای چرب امگا ۳ بسیار عالی میباشد
کد خبر: ۴۹۳۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند.
کد خبر: ۴۵۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
امگا3 جایگزینی برای كرم‌های ضد آفتاب و حفاظت‌های فیزیكی نیست.
کد خبر: ۲۷۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
بررسی‌های محققان کره یی نشان می دهد دو اسید چرب غیر اشباع امگا 3 (اسید ایکوز اپنتا انوئیک (EPA) و اسید دوکوزا هگزا‌انوئیک (DHA)) دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌ترومبوتیک (ضد لخته) هستند که سبب پیشگیری از بیماری قلب و عروق (CVD) می‌شود.
کد خبر: ۲۲۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۸
برخی کارشناسان سلامت می‌گویند: هرچند مصرف ماهی‌های روغنی برای سلامت قلب مفید است اما مصرف کپسول‌های امگا 3 همیشه این تاثیر مفید را ندارد.
کد خبر: ۲۰۱۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۱
کد خبر: ۱۰۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۱۳
پربحث ترین عناوین