جستجو
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.
کد خبر: ۸۷۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
شست پای انسان قدرت زیادی برای تحمل وزن بدن دارد.
کد خبر: ۸۵۱۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
افزایش دور کمر شما یا به عبارت دیگر افزایش چربی احشایی شکم شما باید مایه نگرانی‌تان شود، چرا که خطر بیماری قلبی-عروقی در شما را بالا می‌برد.
کد خبر: ۸۳۹۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
در تمامی افراد بزرگسال سالم با سطح سرمی طبیعی ویتامین D، دریافت ماهانه مکمل ۵۰ هزار واحدی این ویتامین توصیه می شود.
کد خبر: ۷۱۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به طور موقت افزایش می‌دهد. کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می‌شود. گلیکوژن آب را جذب می‌کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید.
کد خبر: ۵۰۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به طور موقت افزایش می‌دهد. کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می‌شود. گلیکوژن آب را جذب می‌کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید.
کد خبر: ۴۹۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
زانو بزرگ‌ترين مفصل بدن است. مفصلي که بخش عمده وزن بدن تان را روي خود تحمل مي‌کند و مسئوليت اتصال ران و ساق پا و کنترل حرکات آنها را برعهده دارد. تحمل هرروزه اين فشار و درگير بودن مداوم با اين ارتباط، بر لزوم مراقبت بيشتر از اين عضو به‌ظاهر مقاوم صحه مي‌گذارد.
کد خبر: ۴۵۶۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
یافته‌های جدید دانشمند ایرانی و همکارانش نشان می‌دهد، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته، می‌تواند پیامدهای طولانی‌مدتی بر روی وزن و متابولیسم بدن داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۰
پربحث ترین عناوین