کارشناسان تغذیه معتقدند برای عضلهسازی و ریکاوری بعد از ورزش، همیشه نیازی به شیکهای پروتئینی نیست؛ بعضی خوراکیهای ساده و طبیعی میتوانند مؤثرتر، سالمتر و حتی سیرکنندهتر عمل کنند.
کد خبر: ۱۰۴۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۱
با مصرف پروتئین منابع لازم برای ساخت و ترمیم بافتهای عضلانی و رشد آنها در اختیار بدن قرار میگیرد.
کد خبر: ۹۳۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
ویتامین B5 به بدن برای استفاده از چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها کمک کرده و همچنین برای حفظ پوستی سالم موثر است.
کد خبر: ۴۶۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴