برای اینکه خواب خوب و عمیق داشته باشید به برخی نکات باید توجه کنید.
کد خبر: ۹۱۱۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا میکند و خواب عمیق بهویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود مییابد و بهنظر میرسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی میشود.
کد خبر: ۸۶۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که خواب عمیق میتواند به تقویت مغز کمک کند تا مهارتهای جدید مانند حمل اشیاء را یاد بگیرد.
کد خبر: ۴۶۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶