جستجو
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی می‌شود.
کد خبر: ۸۹۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۹۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد قند با تجمع چربی در نواحی شکمی و اطراف قلب در ارتباط است.
کد خبر: ۶۵۸۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
انواع توت‌ها از جمله سلاح‌های مخفی برای کاهش وزن است. بری‌ها یا توت‌ها از نوع قرمز و آبی آن از بلوبری گرفته تا گیلاس می‌توانند به کاستن از چربی دور شکم کمک کند. این نوع میوه‌ها به بهبود کار دستگاه گوارش کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
در واقع وجود مقداری چربی شکم برایتان خوب است، این چربی معده، روده و دیگر اندام های ظریف را محافظت می کند. اما چربی بیش از حد نمی تواند سلامتی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
چه اضافه وزنتان در بالا تنه باشد چه در پایین تنه، به نظر می آید که این نقاط را با ورزش های مخصوص آنها می توان هدف قرار داد تا به لاغر شدنشان کمک کنید ولی آیا عملا این کار ممکن است؟ چربی های دور شکم چطور؟
کد خبر: ۴۶۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
پربحث ترین عناوین