جستجو
استفاده از دانه‌ها یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به سلامتی است؛، زیرا چربی‌های سالم و مواد مغذی بسیاری در آنها، وجود دارد.
کد خبر: ۹۷۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
دانه‌ها بخش جدایی‌ناپذیر رژیم‌های غذایی سالم و سرشار از فیبر، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، املاح معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند.
کد خبر: ۸۰۳۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
دانه‌های چیا، منبع غنی از امگا ۳ هستند و به‌دلیل مقدار فراوان پروتئین، انتخاب خوبی برای ورزشکاران خواهند بود. تاثیر این دانه‌ها بر عملکرد گوارش نیز باعث شده تا در حفظ تناسب اندام نیز مفید باشند. چیا، بومی آمریکای مرکزی و به‌ویژه آزتِک‌ها (مکزیک امروزی) است، اما پس از ورود اسپانیایی‌ها در قرن شانزدهم میلادی و تحول زندگی شهرنشینی در این مناطق، کنار گذاشته شد.
کد خبر: ۷۹۴۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث می‌شود میل بدن به مصرف خوراکی‌های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۴۸۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
پربحث ترین عناوین