جستجو
اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می‌تواند مفید باشد، زیرا این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های حیاتی، مواد معدنی و فیبر است و همچنین کالری کمی دارد که به شما کمک می‌کند بدون احساس گناه یک وعده غذایی بزرگ گل کلم بخورید.
کد خبر: ۹۴۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
تبلیغات
لاغری شکم یک شبه اتفاق نمی‌افتد و نیازمند تلاش، صبر و تعهد است. اما با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله و پشتکار در انجام آنها، می‌توانید به طور موثری چربی‌های شکم
کد خبر: ۹۴۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
نخست، پروتئین احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی‌تر در شما ایجاد می‌کند که از پرخوری و مصرف میان وعده‌ها پیشگیری می‌کند. دوم، مواد غذایی سرشار از پروتئین کالری سوزی در طول روز را تقویت می‌کنند…
کد خبر: ۹۴۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
حرکات پروانه‌ای که در آن پاها همراستا با دست‌ها باز و بسته می‌شوند، تمرین بالا آوردن زانو که در آن به نوبت دست مخالف با پای مخالف به هم نزدیک می‌شوند، تمرین «بارپی» که در آن شنای روی زمین و برخاستن و پریدن انجام می‌گیرد، این تمرینات ضربان قلب را بالا برده و به سرعت چربی‌ها را می‌سوزاند.
کد خبر: ۹۳۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
میوه سیب به طعم خوشمزه مشهور است، اما بسیاری از مردم از فوائد زیاد «پوست سیب» برای سلامتی بی‌خبر هستند.
کد خبر: ۹۱۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
۵ غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
کد خبر: ۹۱۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند اما مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌ها نیز می تواند به این روند کمک کند.
کد خبر: ۸۹۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
محققان دانشگاه ییل واقع در آمریکا آنزیمی را در بدن موش‌ها شناسایی کردند که نقش دربان را برای سلول‌های چربی بازی می‌کند و می‌تواند مانع ورود کربوهیدرات به این سلول‌ها شود؛ این دستاورد در درمان چاقی موثر است.
کد خبر: ۸۸۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
غذا‌های سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۸۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف سرکه‌ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می‌توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد.
کد خبر: ۸۷۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
دانشمندانی که روی عملکرد یک داروی مورد استفاده برای درمان رماتیسم مفصلی مطالعه می‌کنند، دریافته‌اند که این دارو دارای عملکرد‌های شگفت‌انگیزی است و ممکن است برای مقابله با دیابت هم مفید باشد.
کد خبر: ۸۶۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
طبق تحقیقات اخیر محققان می‌گویند برگ آناناس می‌تواند چربی‌های بد را از بین ببرد.
کد خبر: ۸۴۹۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
قرار گرفتن در معرض دمای سرد صبحگاهی ممکن است به سوزاندن چربی در مردان کمک کند.
کد خبر: ۸۴۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و میخواهید خوش اندام‌تر شوید، باید بدانید چاره‌کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.
کد خبر: ۸۰۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می‌توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید.
کد خبر: ۷۹۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
در این مطلب نحوه تهیه دمنوشی خوش‌طعم با ترکیباتی ساده و در دسترس، آموزش داده شده که نقش مؤثری در درمان «کبد چرب» دارد و باعث چربی‌سوزی و کاهش سطح کلسترول خون نیز می‌شود.
کد خبر: ۷۹۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
اگر برای لاغر شدن تعریف چای سبز را زیاد شنیده اید این مطلب را از دست ندهید. ما به شما می‌گوییم چای سبز خواص لاغرکنندگی دارد یا نه و چطور باید آن را مصرف کنید.
کد خبر: ۷۹۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت گیلاس در چربی‌سوزی، زیبایی پوست و رشد کودکان تاثیر چشمگیری دارد.
کد خبر: ۷۹۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب‌اندام خواهند بود.
کد خبر: ۷۸۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
تیمی از محققان "دانشگاه نرمال شرق چین"(East China Normal University) دریافته‌اند که درمان موضعی گزمازدگی که شامل اعمال گرما به بافت کوچکی از بدن است، می‌تواند به درمان چاقی و بهبود بی‌خطر اختلالات متابولیک کمک کند.
کد خبر: ۷۵۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
پربحث ترین عناوین
