در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می‌توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۳۷۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
همان اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که خارش را تسکین می دهد و می تواند به شما کمک کند که آرام تر باشید. بابونه در بسیاری از اشکال مختلف وجود دارد. اما اغلب در چای مصرف می شود. بابونه به همان بخش از مغز واکنش نشان می دهد که یک دیازپام تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۷۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
اگر از بیماری اضطراب رنج می‌برید، یا حضور در یك جمع شلوغ آزارتان می‌دهد، شاید با خوردن ترشی كمی از اضطرابتان كاسته شود.
کد خبر: ۳۶۴۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۰
اضطراب از اختلالات روحی روانی است که به دلیل شیوع و گسترش آن در اشکال مختلف میان همه سنین، با عنوان 'بیماری قرن' شناخته شده است.
کد خبر: ۳۴۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
اضطراب از جمله مشکل‌هاي روا‌ن‌شناختي است که افراد زيادي با آن دست به گريبان هستند و انگار خوراک روزانه زندگي مدرن شده است.
کد خبر: ۳۳۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
کد خبر: ۳۰۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
محققان دانشگاه ادینبورگ انگلیس و دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بریتیش کلمبیا در ونکوور کانادا در تحقیقات جدید خود در مورد ارتباط بین سلامت روانی و کیفیت هوا دریافته‌اند که بین میزان سکته مغزی و اضطراب با ریز ذرات آلاینده هوا همبستگی وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹
یک روانشناس با بیان انواع اضطراب، گفت: به وضعیتی که موجب بروز تغییراتی در فرد شده و او را وادار به بازگشت به حالت پیشین می‌کند استرس گفته می‌شود. اگر منبع این حالت، مشخص باشد ترس خوانده و در صورت نامشخص بودن اضطراب تلقی می‌شود.
کد خبر: ۲۹۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۹
دکتر اشکان با اشاره به اینکه اضطراب بیش از حد بر عملکرد دانش‌آموزان تأثیر منفی دارد، گفت: تغذیه نامناسب به ویژه عدم صرف صبحانه می‌تواند موجب افت قند خون، کم‌خونی و در نهایت عدم یادگیری و یادآوری مطالب شود.
کد خبر: ۲۹۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می سازد و در آخر، دوست دارید هر چه سریع تر آرام شوید.
کد خبر: ۲۸۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
"سال‌ها شبیه عابران پیاده در یک خیابان هستند: در اکثر مواقع، همانند جمعیتی که در خیابان‌ها می‌بینید، بدون آنکه تاثیری واقعی بر شما داشته باشند، از کنارتان رد می‌شوند، اما معدودی از آنها، روی حس آگاهی شما و نیز بر تاریخ تاثیری قابل توجه می‌گذارند.
کد خبر: ۲۷۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۵
افرادی که آرامش بیشتری در آنها مشاهده می‌شود همچنین افراد آرام‌تر نسبت به دیگران کمتر در معرض سکته قلبی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۶۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
فعالیت های ساده ای مانند پیاده روی دسته جمعی موجب تقویت احساسات مثبت می شود.
کد خبر: ۲۶۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
باید کودک را تا هنگام خواب سرگرم نگه داشت، تا حواسش از این عادت به فعالیت دیگری منحرف شود.
کد خبر: ۲۳۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۸
دبیر کنگره انجمن روان پزشکان ایران در مورد مصرف مواد مخدر و الکل در ایران گفت : براساس نتایج این پیمایش یک میلیون و 500 هزار نفر در ایران که حدود سه درصد کل جامعه را شامل می شود انواع مواد مخدر و الکل مصرف می کنند.
کد خبر: ۲۱۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۳۰
گر صبح‌ها با سردرد و درد فک بیدار می‌شوید احتمالا در شب دندان قروچه داشته‌اید.
کد خبر: ۲۱۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۲
استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم را بگیرد و امانش را ببرد.
کد خبر: ۲۰۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۱
روش‌های متعددی برای کاهش تنش و رسیدن به آرامش وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۹
کد خبر: ۱۷۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۵
کد خبر: ۱۷۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۸