جستجو
غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهی‌های چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۹۴۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
بسیاری از ما بر این باوریم که نمی‌توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی‌های خاص به دنیا می‌آید که تا پایان عمر با همان میزان توانایی‌ها باید زندگی کند در حالی‌که این طور نیست و حافظه همانند سایر قوای بدن می‌تواند رشد و پرورش بیابد.
کد خبر: ۷۹۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد چای می‌تواند علائم افسردگی، فراموشی و سندروم داون را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۷۱۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
افراد بسیاری در پی روش هایی ساده برای تقویت تمرکز، حافظه و بهره‌وری خود هستند. بر همین اساس است که نوتروپیک ها یا «داروهای هوشمند» به سرعت شاهد افزایش محبوبیت خود هستند.
کد خبر: ۶۷۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
قهوه احتمالا پر مصرف‌ترین نوشیدنی نوتروپیک است. بیشتر فواید این نوشیدنی برای مغز از کافئین سرچشمه می گیرد، اگرچه قهوه حاوی ترکیبات دیگر مانند آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک است که ممکن است بر عملکرد مغز تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۶۷۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
کمبود ویتامین C می تواند به حساسیت بیش از حد، خستگی، و افسردگی منجر شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های عصبی در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
کد خبر: ۶۵۷۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند باعث تقویت مغز شود که از جمله این مواد می‌توان به گردو، ماهی سالمون، زردچوبه، بلوبری و توت‌ها، گوجه فرنگی، سیب، کلم بروکلی، دانه چیا، اسفناج و پیاز اشاره کرد.
کد خبر: ۵۵۷۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
تقویت مغز در ابتدای صبح کمک زیادی برای رفع مشکلات روزنانه دارد.
کد خبر: ۴۹۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
بر اساس تحقیقات جدید، پخش موسیقی موجب تقویت سیستم شنیداری و مغز جنین می‌شود.
کد خبر: ۲۱۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۰
