یک مطالعه مهم نشان میدهد رژیم مدیترانهای سبز که سرشار از چای سبز و گیاه آبزی مانکای است، با کاهش نشانگرهای پیری مغز مرتبط است. پژوهشگران باور دارند اثرات ضد التهابی این رژیم، به محافظت در برابر کاهش شناختی کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۲۹۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
رژیم غذایی مدیترانهای که مبتنی بر مصرف میوه، سبزیجات، روغن زیتون، ماهی و غلات کامل است، در سالهای اخیر بهعنوان یکی از سالمترین رژیمهای غذایی دنیا معرفی شده است. تحقیقات تازه نشان میدهد این الگوی غذایی نهتنها به کاهش وزن کمک میکند، بلکه خطر بیماریهای قلبی، آلزایمر و حتی برخی سرطانها را نیز بهطور چشمگیری کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۰۰۸۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مدیترانهای نهتنها در پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، دیابت و فشار خون مؤثر است.
کد خبر: ۹۷۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
وقتی از فواید یک رژیم غذایی برای سلامت قلبی عروقی صحبت میشود، رژیم مدیترانهای اغلب بهترین گزینه است.
کد خبر: ۸۳۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹