جستجو
دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی دارد. این ورزش پایه‌ای یکی از بهترین و آسان‌ترین روش‌ها برای به دست آوردن و حفظ تناسب اندام است، چه روی تردمیل، چه در پارک یا خیابان انجام شود. اما آیا پیاده‌روی در تقویت عضلات پا به تنهایی موثر است یا راهکار‌های دیگری برای اینکار وجود دارد؟
کد خبر: ۹۸۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
وقتی صحبت از پادرد می‌شود، مشکلاتی همچون پینه پا، التهاب عضلات پا و یا ایستادن‌های طولانی مقصر شمرده می‌شوند. اما چند دلیل دیگر وجود دارد که به پا‌های شما آسیب می‌رسانند و خیلی به چشم نمی‌آیند.
کد خبر: ۹۵۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
پا‌هایتان در مورد سلامتی و یا خطر قاتلان خاموش به شما اطلاعات می‌دهند. پا‌های سخت کوش ما به طور متوسط ۱۷۷۰۲۷ کیلومتر در طول عمر راه می‌روند. این بدان معناست که پا‌ها شایسته مراقبت و توجه زیادی هستند.
کد خبر: ۹۱۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
متخصصان به افراد توصیه می‌کنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا می‌تواند نشانه بیماری کبدی باشد.
کد خبر: ۸۶۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
گرفتگی عضلات پا معمولا به طور ناگهانی و درعضلات پشت ساق پا ایجاد می‌شود و شما را دچار درد شدیدی می‌کند.
کد خبر: ۸۴۴۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
افراد سن بالا، حتما باید فعال بوده و در روز تقریبا بیست دقیقه، پیاده روی داشته باشند و به تقویت عضلات هم توجه داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
با افزایش سن قدرت عضلات پا کاهش پیدا می‌کند. بیماری‌های مختلف، نخوردن مایعات به میزان کافی و مشکلات عصبی ممکن است در کاهش قدرت پا تاثیرگذار باشد. انجام برخی ورزش‌ها می‌تواند از کاهش قدرت پا تاثیرگذار باشد. انجام برخی ورزش‌ها می‌تواند از کاهش قدرت پا با افزایش سن جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۰۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
با افزایش سن قدرت عضلات پا کاهش پیدا می‌کند. بیماری‌های مختلف، نخوردن مایعات به میزان کافی و مشکلات عصبی ممکن است در کاهش قدرت پا تاثیرگذار باشد. انجام برخی ورزش‌ها می‌تواند از کاهش قدرت پا تاثیرگذار باشد. انجام برخی ورزش‌ها می‌تواند از کاهش قدرت پا با افزایش سن جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۰۲۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
پربحث ترین عناوین