عدم دریافت هر کدام از وعدههای غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمیکند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
کد خبر: ۸۰۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
محققان میگویند بهتر است بهجای اینکه در طول روز چند وعده غذایی سنگین داشته باشید، تعداد میان وعدههای سبک و سالم را بیشتر کنید.
کد خبر: ۵۹۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
غذا خوردن و تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت میکند اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آن چه به واقع نیاز دارید نه غذا بلکه خواب بیشتر است.
کد خبر: ۵۹۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
برای رفع احساس گرسنگی راه حل هایی وجود دارد؛ استفاده از برخی مواد غذایی باعث میشوند ما مدت زمان طولانیتری سیر بمانیم.
کد خبر: ۵۶۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.
کد خبر: ۵۰۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸