جستجو
ما از پیش می‌دانستیم که میوه‌ها فواید زیادی برای سلامتی دارند. یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و همچنین سبزیجات می‌تواند منجر به کاهش وزن، سلامت استخوان، التهاب و موارد دیگر شود. بنابراین، مهم است که حداقل مقدار توصیه شده یعنی فقط دو وعده در روز میوه را میل کنید.
کد خبر: ۷۷۸۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
یک دکتری طب طبیعی و ارشد گیاهان دارویی به تشریح خواص میوه زردآلو پرداخت.
کد خبر: ۷۷۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
نتایج یک مطالعه مرورمند نشان می‌دهد دریافت بالاتر میوه‌ها، سبزی‌ها، لبنیات، قهوه/چای، ویتامینD، منیزیم و فلاونوئیدها، خطر ایجاد فنوتیپ متابولیکی ناسالم را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۷۷۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
معمولا پاستا به‌عنوان خوراکی مهم در مورد چاقی شناخته می‌شود و بسیاری از افراد هنگامی که تصمیم به کاهش وزن دارند، پاستا را از برنامه غذایی شان حذف می‌کنند.
کد خبر: ۷۷۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می‌کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می‌کنند، در معرض چاقی هستند.
کد خبر: ۷۷۶۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افراد با وزن نرمال و چاقی شکمی در مقایسه با افراد با وزن نرمال بدون چاقی شکمی در معرض خطر بیشتری از بابت مرگ و میر کلی و مرگ و میر قلبی و عروقی هستند.
کد خبر: ۷۷۵۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
دیابت نوع دو یک بیماری جهانی است و انتظار می‌رود تعداد موارد ابتلا و تشخیص بیماری در ۱۰ سال آینده افزایش پیدا کند. رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی‌های اشباع و قند‌های تصفیه شده است یکی از عوامل اصلی این بیماری است. اما باکتری‌های روده نیز نقش مهمی در تسهیل اثرات رژیم غذایی دارند.
کد خبر: ۷۷۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
رئیس شورای عالی سلامت و امنیت غذایی وزارت بهداشت گفت: حدود ٥٤ درصد از مردان بالای ١٨ سال کشور دچار چاقی و اضافه وزن و حدود ٢٥ درصد از آنان دارای فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۷۷۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
بررسی جدید پژوهشگران کانادایی نشان می‌دهد که زنان مبتلا به چاقی ، بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار دارند.
کد خبر: ۷۷۰۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
چاقی ممکن است اثربخشی واکسن‌های کووید-۱۹ را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۶۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
بسیاری از افراد خیال می‌کنند راز بزرگی پشت کاهش وزن وجود دارد در حالی‌که فراموش می‌کنند به آسانی می‌توانند عادت‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب مشکل اضافه‌وزن و چاقی را تجربه نکنند.
کد خبر: ۷۶۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
گاهی اوقات باید در مصرف غذا‌ها از نظر کیفیت، تغییراتی ایجاد کنیم. یعنی باید سراغ مواد غذایی خاصی برویم که علی رغم داشتن حجم زیاد، کیفیت و خواص غذایی کمی دارند و به‌عبارت دیگر قلیل الغذا هستند.
کد خبر: ۷۶۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
در طب سنتی، توصیه‌هایی برای افراد لاغر یا بدغذا به‌منظور افزایش اشتهای آن‌ها وجود دارد که در ادامه به معرفی اشتهاآورترین مواد غذایی از منظر طب سنتی اشاره‌ای خواهیم داشت.
کد خبر: ۷۶۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره می‌تواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمون‌ها سبب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۷۶۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
اگر تا کنون به دارچین فقط به عنوان یک ادویه نگاه می‌کردید با خواند این مطلب آن را به عنوان یک پایه ثابت برنامه‌ی غذایی خود قرار خواهید داد. در برخی گیاهان ترکیباتی وجود دارد که می‌تواند سبب افزایش میل جنسی شود که البته قدرت اثر این گیاهان به میزان و دفعات مصرف آن بستگی دارد.
کد خبر: ۷۶۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
روح‌الله شعرا درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است.
کد خبر: ۷۶۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
پژوهشگران ژاپنی، یافته‌های جدیدی را در مورد اثرات ضد چاقی موادی ارائه داده‌اند که زیرگروهی از ویتامین E هستند.
کد خبر: ۷۶۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
در بیماری کبد چرب با گذشت زمان چربی در کبد تجمع می یابد. بیماری کبد چرب به 2 صورت الکلی و غیرالکلی وجود دارد. بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود و نوع غیرالکلی آن مربوط به نوشیدن الکل نیست.
کد خبر: ۷۶۵۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بر رعایت اصول صحیح تغذیه برای پیشگیری از پرخوری و اضافه وزن در ماه رمضان تأکید کرد و گفت: هر فرد باید بر اساس سطح بدن، میزان فعالیت، جنس، سن و نیازی که دارد مواد غذایی دریافت کند.
کد خبر: ۷۶۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
موسسه ملی تعالی بهداشت و مراقبت در بریتانیا توصیه می‌کند که دور کمر یک بزرگسال برای سلامتی و کاهش خطر بیماری می بایست کمتر از نصف قد او باشد.
کد خبر: ۷۶۴۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
پربحث ترین عناوین