جستجو
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۸۷۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۷۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کارشناسان می‌گویند بد خوردن باعث افزایش انرژی و کالری در بدن و در نتیجه منجر به اضافه وزن یا چاقی می‌شود، پس اندازه خوردن و انتخاب مناسب غذا هم دریافت انرژی را کنترل می‌کند و هم سیری سلولی برای بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۸۷۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
مهمترین عامل موفقیت در کاهش وزن، توجه به کیفیت مواد غذایی و اجزای تشکیل‌دهنده آنها است.
کد خبر: ۸۷۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
چاقی نه‌تن‌ها باعث ابتلا به بیماری‌های جدی می‌شود بلکه تشخیص خیلی از بیماری‌ها را نیز سخت می‌کند، و این یک اشتباه پزشکی نیست، بلکه چاقی مانع تشخیص درست علت علائم می‌شود. چربی اضافی در توانایی پزشک برای پیداکردن و بررسی مشکل اصلی اختلال ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۸۷۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند یک راه حل ساده برای پیشگیری از دیابت وجود دارد.
کد خبر: ۸۷۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادت‌های ساده روزمره ما هستند که می‌توانند روی آن اثرگذار باشند
کد خبر: ۸۷۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
چاقی امروزه به‌عنوان یک مشکل عمومی در سطح جهان مطرح است و افراد بسیاری در تلاش برای غلبه بر آن هستند. بررسی‌های محققان نشان می‌دهند که این عارضه در صورت عدم توجه، می‌تواند مشکلات متعددی را نیز برای چشم‌ها به وجود بیاورد.
کد خبر: ۸۷۰۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
تبلیغات
اگر از افرادی که هر روشی را برای کاهش وزن امتحان می‌کنند، سوال بپرسید «چگونه چاق شویم»، احتمالا واکنش‌های جالبی نمی‌بینید! ولی ما درک می‌کنیم که بیش‌ازحد لاغر بودن، به اندازه چاق بودن دغدغه‌ای بزرگ محسوب می‌شود. لاغری به دلایل مختلف از جمله ژنتیک، فعالیت بدنی شدید، بیماری، مسائل روانشناختی یا مصرف برخی از دارو‌های خاص اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۸۷۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه بروز برخی از انواع سرطان رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارد، گفت: برآورد شده که درصدی از کل مواد مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان ناشی از اضافه وزن یا چاقی است.
کد خبر: ۸۷۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
اضافه وزن و چاقی هر چند که تعاریف بسیار نزدیک به هم دارند، اما با هم تفاوت‌هایی دارند.
کد خبر: ۸۶۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت داشتن رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از سرطان پستان گفت: زنان یائسه چاق در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، ۲۰ تا ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
کد خبر: ۸۶۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
در حالی که رژیم‌های غذایی غربی بدون شک با افزایش خطر چاقی مرتبط هستند، کارشناسان سلامت مدت‌هاست درباره اینکه دقیقا چه چیزی باعث افزایش مشکلات وزن می‌شود، تحقیق می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
کاهش وزن، چالشی است که نه‌تن‌ها منجر به رسیدن به تناسب اندام خواهد شد، بلکه سلامتی شما را نیز تامین خواهد کرد. روند کم‌کردن وزن، باید به صورت آهسته و با صبوری باشد. داشتن رژیم غذایی صحیح، ورزش و اصلاح الگوی سبک زندگی می‌تواند به شما برای از دست دادن وزن‌های اضافی کمک کند.
کد خبر: ۸۶۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
چای سیاه و سبز وزن بدن را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۸۶۶۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد که استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی برای تردد‌های شهری ازجمله عزیمت به محل کار علاوه بر کاهش خطرابتلا به فشارخون و دیابت، سبب پایین آمدن ۴۴ درصدی احتمال ابتلا به اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۸۶۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
مطالعات نشان می‌دهد با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) و توده چربی، خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۸۶۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
مطالعات و پژوهش‌های جدیدی که توسط دانشمندان استرالیایی انجام گرفته نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی تاثیرگذار است.
کد خبر: ۸۶۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
درک عملکردهای پنهان بی‌اشتهایی پس از ورزش می‌تواند مسیرهای جدیدی را برای درمان چاقی باز کند.
کد خبر: ۸۶۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کد خبر: ۸۶۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
پربحث ترین عناوین