جستجو
محققان در مطالعه‌ای جدید بهترین زمان برای خوابیدن را مشخص کردند.
کد خبر: ۷۳۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می‌کشد می‌تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.
کد خبر: ۷۱۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند.
کد خبر: ۷۱۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
خواب خوب، برای هر کودک در حال رشد مهم است. در حالی که ممکن است برخی از کودکان به‌اندازه کافی استراحت کنند، کیفیت خواب آنان کاملا متفاوت است. محققان دریافتند کودکانی که به‌طور مرتب خروپف می‌کنند فقط از خواب منقطع رنج نمی‌برند بلکه ممکن است خروپف بر روی مغز آنان نیز تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۷۰۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
برخی از عادات بد در زندگی باعث داشتن شکمی بزرگ می‌شوند و استمرار این عادات احتمال افزایش آن را در بدن بالا می‌برند.
کد خبر: ۶۸۷۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
عواملی مانند مصرف مواد مغذی کمتر، کمبود خواب و استرس زیاد سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۶۶۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی‌های شور و شیرین نقش داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۳۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
خواب کافی و عمیق می‌تواند حافظه را تقویت کند و خواب ناکافی و همراه با خروپف فراوان فرد را با چالشی بزرگ در سلول‌های مغزی مواجه می‌کند.
کد خبر: ۵۷۲۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می کنیم.
کد خبر: ۵۶۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
زندگی پر است از درگیری. ممکن است این حس به شما دست دهد که حرکت به سمت رویاهایتان غیرممکن است. اگر شغل تمام وقت و بچه هم داشته باشید، ماجرا پیچیده‌تر هم می‌شود. پس چگونه باید به پیش بروید؟
کد خبر: ۳۰۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
پربحث ترین عناوین