جستجو
نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد.
کد خبر: ۹۵۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
کد خبر: ۹۰۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
مواد غذایی که مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد:
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۸۶۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
فرایند گوارش و هضم غذا در بدن به این صورت است.
کد خبر: ۸۶۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
مصرف لیمو برای کسانی که از مشکلات کلیوی، معده و روده رنج می‌برند توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۸۵۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
رعایت یک سری نکات قبل و بعد از غذا، به فرایند هضم و جذب غذا کمک و از پیامدهای ناگوار هم پیشگیری می‌کند. پس ضروری است هرازگاهی این باید و نبایدها را مرور کنیم.
کد خبر: ۸۴۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
ترکیب شیر و موز برای معده سنگین است و زمان زیادی طول می‌کشد تا هضم شود.
کد خبر: ۸۲۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
یک متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری گفت: مصرف منظم میان‌وعده‌ها از بالا رفتن سریع قندخون در افراد پیشگیری می‌کند همچنین هضم و جذب غذا در بدن به راحتی انجام می‌شود، اگر افراد در طول روز از میان‌وعده‌های سالم مانند میوه و سبزیجات استفاده کنند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر لازم بدن خود را نیز تامین می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
احساس خواب‌آلودگی طی دو ساعت پس از غذاخوردن به‌دلیل افت قند خون واکنشی موسوم به سندروم پُست‌پرندیال است که با افت قند خون ناشتا تفاوت دارد.
کد خبر: ۷۸۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
پس از صرف شام می‌توانید با مصرف برخی نوشیدنی‌ها به آرامش معده خود کمک کنید.
کد خبر: ۷۴۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
متخصصان معتقدند برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری معده و روده، حداقل باید آن را ۳۲ بار بجوید.
کد خبر: ۷۱۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
متخصصان معتقدند برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری معده و روده، حداقل باید آن را ۳۲ بار بجوید.
کد خبر: ۷۱۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
بررسی‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد که باکتری‌های روده با تاثیرات مضر خوراکی‌های فرآوری شده مقابله می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا گفت: بهتر است روزه را با مایعات گرم نظیر آب ولرم،چای کمرنگ و یا شیر همراه با خرما،عسل و یا کشمش باز کرد.
کد خبر: ۵۲۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به تاثیر مصرف توامان برخی غذاها، گفت: تداخلات ناشی از مصرف موادغذایی به دلیل دارا بودن طبع‌های متفاوت می‌تواند منجر بروز مشکلاتی در هضم این غذاها منجر شود.
کد خبر: ۵۱۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد.
کد خبر: ۳۶۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه نحوه خوابیدن به هضم غذا کمک می‌کند, گفت: بعد از غذا افراد ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابند و بعد چند دقیقه به پهلو چپ بخوابند. همچنین احساس خواب آلودگی و کسالت به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است.
کد خبر: ۳۰۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
رشیدی یکی از دلایل بروز مشکلات هضمی را نوشیدن زیاد مایعات بین غذاها دانست و گفت: بهتر است افراد به منظور پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی میزان مصرف نوشیدنی‌ها را در حین غذا خوردن محدود کنند.
کد خبر: ۲۷۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
پربحث ترین عناوین