مدیریت قند خون تنها دغدغه افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیش‌دیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۷۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۹
تصور کنید به شما بگویند به جای اینکه وعده غذایی را با برنج، نان یا سایر مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات آغاز کنید، با چربی شروع کنید و پس از مقداری صبر به خوردن کربوهیدرات ادامه دهید. آیا این کار می‌تواند بر افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف غذا تاثیر بگذارد؟
کد خبر: ۱۰۷۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
بالا بودن قند خون همیشه با علائم واضح و ناگهانی همراه نیست و ممکن است در مراحل اولیه، بدون نشانه مشخص پیش برود. تشنگی غیرعادی، تکرر ادرار، خستگی مداوم، تاری دید و دیر خوب شدن زخم‌ها از جمله علائمی هستند که می‌توانند با افزایش قند خون ارتباط داشته باشند. این نشانه‌ها به‌ویژه در افرادی که سابقه خانوادگی دیابت، اضافه‌وزن یا کم‌تحرکی دارند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند؛ هرچند مشاهده آنها به‌تنهایی به معنای ابتلا به دیابت نیست. متخصصان تأکید می‌کنند که تشخیص به‌موقع اختلالات قند خون از طریق آزمایش و اصلاح عوامل خطر می‌تواند به پیشگیری از عوارض طولانی‌مدت کمک کند.
کد خبر: ۱۰۷۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
برنج و سیب‌زمینی به‌عنوان منابع کربوهیدرات، ظرفیت افزایش قند خون را دارند؛ با این حال، مصرف این اقلام به‌طور کامل منع نشده است و تأثیر آنها بر سطح قند خون به میزان مصرف، شیوه پخت، همراهی با مواد حاوی پروتئین و فیبر و پاسخ‌های فیزیولوژیک فردی بستگی دارد.
کد خبر: ۱۰۶۸۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
پژوهشی جدید نشان می‌دهد نوسان بیشتر قند خون، در صورت ماندن در محدوده ایمن، ممکن است با کیفیت زندگی بهتر در روز بعد مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۶۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
گاهی با قطع مصرف قند و شکر و شیرینی قند خون همچنان بالا می‌رود و دلیلش این است که برخی مواد مغذی در عدد قند خون نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۶
اگر بعدازظهر‌ها دچار افت انرژی می‌شوید یا نگران نوسان قند خون هستید، شاید انتخاب نوشیدنی مناسب بتواند تفاوت ایجاد کند؛ متخصصان ۵ نوشیدنی را برای این ساعات پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
یک مطالعه بزرگ روی نزدیک به ۳ میلیون زن نشان می‌دهد مبتلایان به اندومتریوز، با خطر ۴۶ درصد بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ روبه‌رو هستند؛ هرچند پژوهشگران تأکید می‌کنند این یافته فقط یک ارتباط را نشان می‌دهد و هنوز رابطه علت‌ومعلولی آن ثابت نشده است.
کد خبر: ۱۰۶۲۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند بخشی از مدیریت قند خون باشد. مصرف سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و منابع پروتئینی در کنار کاهش نوشیدنی‌های شیرین و خوراکی‌های حاوی قند افزوده، به داشتن یک الگوی غذایی متعادل کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
دیابت تنها یک عدد روی دستگاه گلوکومتر نیست، بلکه سبک زندگی‌ای است که مدیریت دقیق آن، ضامن سلامتی قلب، کلیه‌ها و اعصاب شماست.
کد خبر: ۱۰۵۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
محققان می‌گویند مدت زمان ورزش نقش مهم‌تری نسبت به نوع یا شدت آن در کمک به کنترل سطح قند خون دارد.
کد خبر: ۱۰۴۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴
مصرف زیاد زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه‌داران شود.
کد خبر: ۱۰۳۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف لیموترش پس از غذا‌های نشاسته‌ای می‌تواند سرعت افزایش قند خون را کاهش داده و حتی تا ۳۰ درصد سطح گلوکز را پایین بیاورد.
کد خبر: ۱۰۳۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
متخصص پزشک خانواده و دیابت با تأکید بر اینکه برخی بیماران دیابتی می‌توانند با نظر پزشک روزه بگیرند، گفت: اندازه‌گیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.
کد خبر: ۱۰۳۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
محققان موسسه فناوری ایلینوی، ۲۹ مطالعه منتشر شده بین سال‌های ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۵ را بررسی کردند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر انبه بر بدن داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۳۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
یکی از باور‌های نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریع‌تر افزایش می‌دهد، در خصوص استفاده از مزایای نان کامل، نکاتی را بازگو کرد.
کد خبر: ۱۰۲۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
اگر به دلیل مشغله کاری و کمبود وقت نمی‌توانید بعد از غذا برای هضم بهتر و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قدم بزنید، راه حل ساده‌تری نیز در دسترس است.
کد خبر: ۱۰۲۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص می‌باشد. روش‌های مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که ساده‌ترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکی‌ها می‌باشد.
کد خبر: ۱۰۲۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
قند خون نرمال یکی از شاخص‌های بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت مانند بیماری‌ها، افزایش سن، ناشتایی و غیر ناشتایی دچار تغییر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵