جستجو
زانو یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بدن است. تمامی وزن هر انسان روی پا‌ها قرار دارد و بیشترین فشار به مفصل زانو وارد می‌شود.
کد خبر: ۹۳۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
داده‌های یک مطالعه منتشر شده در Medicine & Science in Sports & Exercise نشان می‌دهد افرادی که در طول عمر خود در تمرینات منظم دوچرخه‌سواری شرکت می‌کردند، کمتر با درد مکرر زانو، آرتروز رادیوگرافی (ROA) و استئوآرتریت رادیوگرافی علامت‌دار (SOA) مواجه شدند.
کد خبر: ۹۰۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
نرمش‌های کششی زانو موجب افزایش انعطاف‌پذیری عضلات این مفصل می‌شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می‌شود.
کد خبر: ۸۵۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
متخصص ارتوپدی:
یک متخصص ارتوپدی گفت:کاهش وزن داروی شفابخش درد زانو است.
کد خبر: ۸۱۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
شواهد محدودی بیانگر این مطلب است که زنجبیل با دارا بودن فیتوکمیکال‌های خاص بر کاهش التهاب و تسکین درد مؤثر است.
کد خبر: ۷۹۳۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
احساس درد در قسمت جلوی زانو ممکن است به دلایل مختلفی شکل بگیرد. تعیین محل درد و هر علائم دیگر ممکن است به تشخیص دلیل زمینه ای کمک کند.
کد خبر: ۶۸۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
زانو درد ممکن است هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر خود قرار دهد، به همین خاطر برای یافتن روش درمانی موثر افراد باید در ابتدا علت زانو درد خود را یافته و سپس اقدامات درمانی را انجام دهد.
کد خبر: ۵۸۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
احتمالا تا زمانی که با احساس در زانوهای خود مواجه نشوید، هرگز به این که تا چه اندازه به آنها وابسته هستید، فکر نمی کنید.
کد خبر: ۵۷۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند.
کد خبر: ۵۶۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
تحقیق جدیدی از مجله بالینی درد نشان می‌دهد اگر زانوهایتان در این موقع از سال، حال خوشی ندارند ممکن است شما به ویتامین D بیشتری نیاز داشته باشید.
کد خبر: ۴۳۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
زانودرد در اثر کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می‌شود که در این میان ورزشهای کششی یکی از مهم‌ترین عامل برای کاهش زانودرد است.
کد خبر: ۳۱۰۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
یک جراح استخوان و مفاصل گفت:عادتهای بد در نشستن مثل چهار زانو یا دو زانو آن هم به مدت طولانی از دلایل افزایش درد در مفصل زانو است که به صورت درد به هنگام راه افتادن و در حین نشست و برخاست، بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۰
کد خبر: ۱۷۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۴
پربحث ترین عناوین