جستجو
اگر می خواهید لاغر و متناسب شوید در این ساعت از شبانه‌روز ورزش کنید.
کد خبر: ۴۰۵۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
اگر می خواهید لاغر و متناسب شوید در این ساعت از شبانه‌روز ورزش کنید.
در این ساعت ورزش کنید تا کالری بیشتری بسوزانیدبه گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی ساعت ها برروی بدن بسیار اثرگذار است و می تواند شما را به سرعت لاغر و خوش اندام کند
کد خبر: ۴۰۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
همه غذاهایی که می‌خوریم صد در صد کالری دارند فقط مقدار کالری آنها با یکدیگر متفاوت است. یکی کم کالری و دیگری پر کالری است.
کد خبر: ۴۰۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
کد خبر: ۳۹۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
بسیاری از مردم برای کم کردن وزن خود سراغ رژیم های غذایی می روند و برنامه خورد و خوراک خود را تغییر می دهند. به گزارش دویچه وله اما با تحرک بدنی و ورزش های گوناگون می توان این روند را تقویت کرد و نه تنها کالری سوزاند، بلکه به بدنی سالم داشت.
کد خبر: ۳۵۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که از نظر وضعیت روده و باکتری های آن سلامت هستند، شب ها کالری بیشتری می سوزانند و تغییرات ناسالم در روده موجب چاقی می شود.
کد خبر: ۳۳۷۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۳۰
نتیجه یک مطالعه تایید می دهد که تغییر متناوب سرعت در پیاده روی موجب سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۳۲۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
دویدن دیگر فعالیتی است که می توانید با آن کالری بسوزانید، و اگر تنها 10 دقیقه فرصت دارید می توانید با کمی اضافه کردن به شدت دویدن بیشترین کالری را بسوزانید. این تمرین شامل دویدن های سریع کوتاه است که هر بار سرعت در آن افزایش می یابد.
کد خبر: ۳۱۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
فرد عادی بالغ به ازای هر کیلوگرم وزنش روزانه به 20 تا 30 کالری نیاز دارد.
کد خبر: ۲۸۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
تغییر فصل می‌تواند با ناراحتی‌های جسمی و روحی بسیاری همراه باشد به طوری که گاهی اوقات بدون نگاه به تقویم و تنها با فرا رسیدن بیماری‌ها و ناراحتی‌های جسمی پی به تغییر فصول می‌بریم.
کد خبر: ۲۸۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
کله پاچه یک منبع غذایی بسیار پر کالری است به طوریکه هر 100 گرم کله پاچه 300 کالری دارد.
کد خبر: ۲۷۷۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
این میوه اگر چه طعم خوبی دارد اما باید بدانید که یکی از پر کالری ترین به عبارتی چاق کننده ترین میوه‌ها به شمار می رود. جالب است بدانید که وقتی مصرف شود، قند خون به یکباره افزایش پیدا می کند و موجب ترشح هورمون انسولین می شود.
کد خبر: ۲۵۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
یافته‌های جدید نشان می‌دهد روشی که طی آن میزان کالری های دریافتی محدود می‌شود، بیش از محدود کردن کلی کالری های دریافتی در پیشگیری از بروز سرطان اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۵۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۹
توصیه‌های یک متخصص گوارش به روزه‌داران:
یک فوق تخصص گوارش به روزه‌داران توصیه کرد: برای جلوگیری از چاقی از مصرف کالری اضافه در سحر و افطار خودداری کنند و بعد از افطار نرمش سبک انجام دهند.
کد خبر: ۲۵۰۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
فلفل دلمه‌ای به علت دارا بودن آب میان‌بافتی فراوان یکی از کم کالری ترین سبزی‌ها می‌باشد.
کد خبر: ۲۴۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۳
عسل سرشار از كالري؛
عسل مغزدار دوپينگ به قيمت 21 هزار و 500 تومان به فروش مي رسد.
کد خبر: ۲۲۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
این روزها، غذای سنتی کله پاچه، پای ثابت شب نشینی کرمانی‌هاست، همه اعضای خانواده دور هم جمع می‌شوند تا لذت خوردن بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه را با یکدیگر تجربه کنند.
کد خبر: ۲۲۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۱
یک متخصص تغذیه گفت: زنان انرژی کم‌تری برای فعالیت‌های غیرارادی نیاز دارند چرا که تعداد عضلات آنان کمتر از مردان است.
کد خبر: ۲۱۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۴
کسانی که رژیم غذایی خاصی را به ویژه برای لاغر شدن پیگیری می‌کنند همیشه در موقع انتخاب غذاها مشکلات خاصی پیدا می‌کنند. قرار است حالا به زودی دستگاهی به بازار بیاید که مشکلات این افراد را در یک چشم به هم زدن بر طرف خواهد کرد.
کد خبر: ۲۱۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۲
خيار از جمله ميوه هايي است كه كالري بسيار پاييني دارد و بسياري از خانم ها براي داشتن تناسب اندام اين ميوه را به عنوان ميان وعده مصرف مي كنند.
کد خبر: ۲۱۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۹
پربحث ترین عناوین