برای آرام کردن تپش قلب خود این دانه را مصرف کنید

کُنار (Zizyphus spinosa) یا سدر، درختی همیشه سبز و یک ماده خوراکی ضد اضطراب است که به تسکین تپش قلب ناشی از استرس و اضطراب کمک می‌کند.

کُنار خاصیت آرام بخشی دارد و می‌تواند به افرادی که دچار بی خوابی و کمبود خواب هستند و هنگام تلاش برای خوابیدن دچار تپش قلب می‌شوند، در داشتن خوابی آرام و راحت کمک می‌کند. می‌توانید از دانه‌های درخت کُنار برای این منظور استفاده کنید.

کُنار از طریق یک انتقال دهنده عصبی معروف به «گابا»، مسئول کنترل سیستم عصبی استراحت و هضم (سیستم عصبی پاراسمپاتیک) کار می‌کند.

مصرف کُنار به تشخیص متخصص طب گیاهی به ما کمک می‌کند تا بتوانیم بخوابیم، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با به کار انداختن سیستم عصبی پاراسمپاتیک باعث هضم موثر مواد غذایی می‌شود.

با این حال به دلیل تداخل ترکیبات کُنار با برخی مواد خوراکی و دارویی توصیه می‌شود که با احتیاط و طبق تشخیص و تجویز متخصص مصرف شود.