این کارها را صبحها انجام دهید، چاق میشوید و کبد چرب رو چربتر میکنید: زیاد خوابیدن ️در معرض نور قرار نگرفتن صبحانه نخوردن ️دیر و کم صبحانه خوردن کارها را با استرس انجام داد ️شیرینی خوردن.