کلیهها بیصدا آسیب میبینند؛ این عادت روزانه را جدی بگیرید
برخی عادتهای روزمره میتوانند سلامت کلیهها را در بلندمدت تحت تأثیر قرار دهند؛ در حالی که بیماریهای کلیوی در مراحل اولیه گاهی بدون علامت مشخص پیش میروند.
به گزارش آفتاب نیوز،
کلیهها وظیفه مهمی در تصفیه خون، دفع مواد زائد و تنظیم میزان آب و برخی املاح بدن دارند. با این حال، بسیاری از مشکلات کلیوی ممکن است در مراحل ابتدایی علامت واضحی نداشته باشند.
مصرف بیش از اندازه نمک، کمتحرکی، کنترل نکردن فشار خون و قند خون و مصرف خودسرانه برخی داروها میتواند سلامت کلیهها را با خطر مواجه کند.
نوشیدن آب به میزان متناسب با نیاز بدن، داشتن رژیم غذایی متعادل، کاهش مصرف نمک و انجام فعالیت بدنی منظم از اقداماتی است که میتواند به حفظ سلامت کلیهها کمک کند.
همچنین مصرف مداوم و بدون تجویز برخی مسکنها میتواند به کلیهها آسیب برساند؛ بنابراین مصرف دارو، حتی داروهای بدون نسخه، باید با توجه به شرایط فرد و توصیه پزشک یا داروساز انجام شود.
افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت یا کسانی که سابقه بیماری کلیوی دارند نیز بهتر است طبق نظر پزشک بهطور منظم وضعیت سلامت کلیههای خود را بررسی کنند.
منبع: خبرگزاری ایسنا
برچسبها:
سلامت کلیه ها ارسال پیام
لینک های مفید