تکنیک جدید برای بهبود خواب
آفتاب‌‌نیوز : 
آفتاب: متخصصان دانشکده پزشکی ملی «والتر رید» در ایالت مریلند آمریکا در این آزمایش‌ها تاثیر تکنیک 10 دقیقه‌ای Tension Tamer را روی 334 بیمار شرکت کننده در برنامه ارزیابی سلامت قلب ارزیابی کردند.
به گزارش پایگاه اینترنتی یانز، این متخصصان تلاش کردند تا تاثیر این تکنیک کاهش دهنده استرس را در کاهش اضطراب و نیز بهبود پارامترهای خواب روی این بیماری بررسی نمایند.
این آزمایشات تایید کرد که استفاده از این تکنیک نه تنها استرس بیماران را کاهش می‌دهد بلکه در بهبود کیفیت خواب آنها نیز تاثیر قابل توجهی دارد. این تکنیک باعث کاهش اختلالات خواب و خستگی می‌شود.
به گزارش ایسنا، جزئیات این آزمایش در نشست سالانه کالج آمریکایی "پزشکان قلب" ارائه شد.
آفتاب: متخصصان دانشکده پزشکی ملی «والتر رید» در ایالت مریلند آمریکا در این آزمایش‌ها تاثیر تکنیک 10 دقیقه‌ای Tension Tamer را روی 334 بیمار شرکت کننده در برنامه ارزیابی سلامت قلب ارزیابی کردند. به گزارش پایگاه اینترنتی یانز، این متخصصان تلاش کردند تا تاثیر این تکنیک کاهش دهنده استرس را در کاهش اضطراب و نیز بهبود پارامترهای خواب روی این بیماری بررسی نمایند.
این آزمایشات تایید کرد که استفاده از این تکنیک نه تنها استرس بیماران را کاهش می‌دهد بلکه در بهبود کیفیت خواب آنها نیز تاثیر قابل توجهی دارد. این تکنیک باعث کاهش اختلالات خواب و خستگی می‌شود.
به گزارش ایسنا، جزئیات این آزمایش در نشست سالانه کالج آمریکایی "پزشکان قلب" ارائه شد.
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
انتشار یافته: ۰
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
لینک های مفید
اگر سعی کنیم که دنیا و همینطور اطرافیانمان را به صورت یک
امانت از طرف خداوند قلمداد کنیم ، لذا از صبح که از خواب بیدار شده ، با نام و یاد خداوند ، با خود و خانواده خود به طور انسانی رفتار کرده و در راه محل کارمان ، از راننده تاکسی و مردم گرفته ، با منطق و خوشرویی کنار آمده ، تا برسیم به محل کارمان . و در آنجا هم این میزها و کارها را بازهم امانتی ار طرف خداوند قلمداد کنیم و با حسن نیت و اخلاق
خوش با همه همکاران و مراجعین ، خداپسندانه و صادقانه رفتار کرده و در رفع مشکلات مردم ، مثل خواهران و برادران خود ، بکوشیم و بعد با وجدانی راحت به خانه رفته و با خوشرویی و عشق با افراد خانواده برخورد کنیم و حتی ممکن است در خانواده ، یک نفر عبوس و بد اخلاق باشد ، او را برای آزمایشی در زندگی خود قلمداد کرده و درک کرده و بازبان منطق با او کنار بیاییم و بعد وقت خواب ، با نام و یاد خداوند که آرامش دهنده قلبهاست و با وجدانی راحت به رختخواب برویم ، باور کنید آنقدر زود خوابمان می برد که حدی ندارد .
خیلی مهم است که در زندگی به کسی بد نکرده و دزدی و خیانت به حق مردم ( حق الناس ) نکرده باشیم و همیشه
وجدانهایمان راحت باشد . آنوقت است که همه چیز در زندگی به خوبی پیش خواهد رفت . انشاءالله .