ورزش کردن در فضای باز را جدی بگیرید
پزشکان به افرادی که علاقهمند به ورزش کردن هستند ،ورزش در فضای باز و سرسبز را به جای ورزش در سالن های سربسته توصیه میکنند.
۰۸:۲۳
۱۳۹۲/۰۱/۲۷
به گزارش آفتاب نیوز، آفتاب: ورزش کردن افراد در فضای باز و طبیعت سبب شادابی و نشاط و کسب اکسیژن
بیشتر توسط بدن و کاهش بالا رفتن حرارت بدن در اثر فعالیت های ورزشی به
دلیل جریان داشتن هوای تازه می شود.
گفتنی است؛ ورزش کردن در طبیعت سبب تقویت خلق و خو و نیز افزایش انگیزه برای ورزش کردن و نیز بالا رفتنی سطح اعتماد به نفس و مهمتر از همه سوزاندن کالری بیشتر در افراد می شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران،البته پزشکان هشدار می دهند که در هوای بسیار گرم و یا در زمانی که آلودگی هوا زیاد است افراد ورزش نکنند به ویژه سالمندان و بیماران قلبی و عروقی.
گفتنی است؛ ورزش کردن در طبیعت سبب تقویت خلق و خو و نیز افزایش انگیزه برای ورزش کردن و نیز بالا رفتنی سطح اعتماد به نفس و مهمتر از همه سوزاندن کالری بیشتر در افراد می شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران،البته پزشکان هشدار می دهند که در هوای بسیار گرم و یا در زمانی که آلودگی هوا زیاد است افراد ورزش نکنند به ویژه سالمندان و بیماران قلبی و عروقی.
ارسال پیام
پیام های شما
وزش
۱۲:۰۰ - ۱۳۹۲/۰۱/۲۷
صبح کارمندی بعد از ظهر چه؟ برو بگرد مثل من یه جای پیدا کن با ورزش حالشو ببر
لینک های مفید