برای لاغری بیشتر بدویم یا پیادهروی کنیم؟
متخصصان آمریکایی دریافتهاند که دویدن بیشتر از پیاده روی باعث کاهش وزن میشود.
به گزارش خبرگزاری آفتاب، آفتاب: دکتر ویلیامز از آزمایشگاه ملی لارنس برکلی
کالیفرنیا نتایج به دست آمده از پرسشنامههای مربوط به 15 هزار و 237 پیاده
رو و 32 هزار و 216 دونده را که طی مدت 6.2 سال به دست آمده بود، مورد
تجزیه و تحلیل قرار داد.
به گزارش ایسنا ؛این مطالعه نشان داد: مردان و زنان پیادهرو انرژی کمتری را نسبت به دوندگان صرف میکنند و علاوه بر این وزن بیشتری را نسبت به افراد دونده از خود نشان دادند.
ارسال پیام
پیام های شما
ناشناس
۱۵:۵۰ - ۱۳۹۲/۰۱/۳۱
من که چیزی متوجه نشدم.نمیشه یه کمی ساده تر نوشت.مثل کتاب کلیله و دمنه نیاز به ترجمه و تدریس در دانشگاه دارد.
ناشناس
۱۲:۱۲ - ۱۳۹۲/۰۱/۳۱
من متوجه نشدم یعنی چی ؟ یعنی هر چی انژری کمتر از دست بدیم لاغر تر میشیم ؟
