آفتابنیوز : آفتاب: باشگاه خبرنگاران: غذاها
با کالری صفر یا منفی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می شود که دارای
کالری و میزان انرژی بسیار پایینی می باشند و بدن همان میزان انرژی را که
به واسطه ی مصرف آنها جذب می کند، باید صرف هضم و جذب آنها کند. این نوع
مواد غذایی میتوانند به کسانیکه در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که
کالری کمی را در بردارند و بدن مجبور می شود تا از انرژی های ذخیره شده خود
نیز در کنار آنها استفاده کند.
خیار/سیب/هلو/قارچ/گوجه فرنگی/مارچوبه/آب یخ/چای سبز/کلم بروکلی/کلم/اسفناج/توت فرنگی/فلفل قرمز/کرفس/هندوانه