کد خبر: ۲۷۹۰۶۸
تاریخ انتشار : ۱۹ دی ۱۳۹۳ - ۰۸:۲۵

با این تنقلات از آسیب‌های مغزی و عصبی پیشگیری کنید

مصرف روزانه و متعادل بادام و گردو با کاهش سطح کلسترول و فشار خون،از بیماری‌ها و آسیب‌های مغزی و عصبی تا حد قابل ملاحظه‌ای پیشگیری می‌کند.
آفتاب‌‌نیوز :
آفتاب: محمدکاظم شفیعی استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود : گسترش بیماری‌ها و آسیب‌های مغزی و عصبی، علاوه بر هزینه‌های جانی، خسارت‌های زیادی را نیز برجای گذاشته است.

وی با اشاره به اینکه می‌توان با مصرف برخی از مواد غذایی از بروز مشکلات مغزی و عصبی پیشگیری کرد،تأکید کرد: مصرف روزانه و متعادل بادام و گردو با کاهش سطح کلسترول و فشار خون، از بیماری‌ها و آسیب‌های مغزی و عصبی تا حد قابل ملاحظه‌ای پیشگیری می‌کند.

شفیعی تصریح کرد :‌بادام و گردو حاوی مقادیر بالایی از آنتی آکسیدان هستند که علاوه بر کاهش خطر بیماری‌ها و آسیب‌های مغزی و عصبی،می‌تواند خطر مشکلات قلبی را نیز تا حدودی کاهش دهد.

وی یادآور شد:اسفناج،کلم،کاهو،حبوبات و انواع ماهی نیز تاثیرات بسیار خوبی در پیشگیری از اختلالات مغزی و عصبی دارند.

شفیعی خاطرنشان کرد:علاوه بر رعایت الگوهای غذایی، پرهیز از استعمال دخانیات و مواد مخدر،ورزش کردن و جلوگیری از چاقی و اضافه وزن نیز می‌تواند خطر مشکلات عصبی و مغزی را کاهش دهد.

بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره
عضویت در خبرنامه
نظر شما
پرطرفدار ترین عناوین