شنا کنید تا دیسک کمر نگیرید
۱۷:۰۴
۱۳۸۴/۱۰/۱۸
به گزارش آفتاب نیوز، 
كرت بيل از انجمن پزشكان اعصاب آلمان گفت: شنا، عضلات پشت را قوي و از جا به جايي ديسك كمر جلوگيري مي كند.
وي افزود: البته ورزش هاي ديگر نيز مي تواند اين مشكلات را برطرف كنند اما تاثير شنا بسيار زياد است.
بيل گفت: به كساني كه ديسك كمر دارند به هيچ وجه سواركاري، دوچرخه سواري در كوهستان و تنيس توصيه نمي شود.
كرت بيل از انجمن پزشكان اعصاب آلمان گفت: شنا، عضلات پشت را قوي و از جا به جايي ديسك كمر جلوگيري مي كند. وي افزود: البته ورزش هاي ديگر نيز مي تواند اين مشكلات را برطرف كنند اما تاثير شنا بسيار زياد است.
بيل گفت: به كساني كه ديسك كمر دارند به هيچ وجه سواركاري، دوچرخه سواري در كوهستان و تنيس توصيه نمي شود.
ارسال پیام
لینک های مفید