یک راز برای داشتن زندگی شاد
راز رسیدن به شادی در زندگی مدت زمان خواب دقیقا هفت ساعت و شش دقیقهای است.
۰۰:۳۷
۱۳۹۶/۰۳/۲۸
به گزارش آفتاب نیوز،
سرویس سلامت- محققان در ارزیابی تازهای به این نتیجه رسیدهاند که راز رسیدن به شادی در زندگی مدت زمان خواب دقیقا هفت ساعت 
و شش دقیقهای است.
و شش دقیقهای است. به گزارش آفتابنیوز؛ این ارزیابی نشان میدهد افرادی که از زندگی خود کاملا راضی بودند ۷ ساعت و ۶ دقیقه خواب داشتهاند و کسانی که گفتهاند معمولا شاد هستند ۶ دقیقه کمتر خوابیده بودند و افرادی که کمتر از ۶ ساعت و ۴۸ دقیقه خواب داشتهاند خود را در زندگی بدبخت و غمگین میدانستهاند.
محققان در این ارزیابی به این نتیجه رسیدهاند که دستکم ۷ ساعت خواب در شبانهروز یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در میزان خرسندی افراد از زندگی و میزان شادی آنان است.
کمبود خواب با مواردی چون چاقی، حمله قلبی، سکته و دیابت در ارتباط است.
اخبار مرتبط
ارسال پیام
لینک های مفید