۶ شیوه حفظ سلامت مغز را بشناسید
به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.
۰۰:۴۵
۱۳۹۶/۰۷/۰۵
به گزارش آفتاب نیوز،
توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:
- ورزش بیشتر
- تغذیه سالم
- حفظ وزن ایده آل بدن
- کنترل کلسترول
- حفظ قندخون سالم بدن
- ترک سیگار
منبع: مهر
برچسبها:
سلامت مغز ارسال پیام
لینک های مفید