کد خبر: ۵۰۴۴۷۹
تاریخ انتشار : ۰۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۵:۰۲

احساس خستگی را جدی بگیرید

احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک مراجعه شود.
آفتاب‌‌نیوز :
دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد.

موسسه ملی پیری آمریکا برای مقابله با خستگی و کوفتگی چند راهکار را توصیه می کند:

- ورزش منظم.

- اجتناب از چرت روزانه بیش از ۳۰ دقیقه.

- ترک سیگار.

- درخواست کمک از سوی اعضای خانواده و دوستان برای غلبه بر این حس.

منبع: مهر
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره
عضویت در خبرنامه
نظر شما
پرطرفدار ترین عناوین