توصیههای تغذیهای در ایام نوروز
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: افراد باید در ایام نوروز، نکات تغذیهای را برای سلامتی رعایت کنند.
۰۹:۴۹
۱۳۹۶/۱۲/۲۷
به گزارش آفتاب نیوز،
زهره امیرپور اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی در عیدنوروز از اهمیت بسیاری برخوردار است .
وی افزود: پرهیز از پرخوری و مصرف بی رویه شیرینی و تنقلات باعث مشکلات گوارشی برای افراد خواهد شد .
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند بیان کرد: مهمانیهای پشت سر هم در ایام نوروز به همراه مصرف شیرینی و آجیل در طی روز و استفاده از غذاهای چرب و دسرهای شیرین و نوشابه، زمینه ساز افزایش چربی، کلسترول خون و قندخون خواهد شد .
امیرپور ادامه داد: بهتر است از میوه و آجیل در مهمانیها استفاده شود و مصرف شیرینیها محدود شود .
وی افزود: افراد دیابتی اغلب موارد با مشکلات فراوانی در نوروز به دلیل عدم رعایت رزیم غذاییشان مواجه میشوند .
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند بیان کرد: افراد با فشار خون بالا و بیماریهای قلبی و عروقی باید از آجیل بدون نمک استفاده کنند .
امیرپور یادآور شد: توصیه میشود تمامی افراد در این ایام ورزش و پیادهروی را فراموش نکنند.
منبع: ایسنا
ارسال پیام
لینک های مفید