کد خبر: ۵۶۵۶۵۵
تاریخ انتشار : ۰۹ دی ۱۳۹۷ - ۱۲:۳۶

تاثیر خواب کودکان بر سلامت آنان در آینده

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که خواب منظم و کافی در دوران کودکی باعث می‌شود کودکان در سنین نوجوانی شادتر و از وزن ایده‌آلی برخوردار باشند.
آفتاب‌‌نیوز :
رعایت برنامه خواب منظم و داشتن خواب کافی در دوران کودکی به آنان کمک می‌کند در سال‌های نوجوانی از وزن مناسبی برخوردار باشند.

به گزارش آفتاب‎نیوز به نقل از ایسنا، در این بررسی نزدیک به ۲۲۰۰ کودک در ۲۰ شهر آمریکا مورد مطالعه قرار گرفتند. یک سوم از آنان در فاصله پنج تا ۹ سالگی برنامه خواب منظم و کافی داشته‌اند. در مقایسه با این کودکان، گروه دیگر که در سن ۹ سالگی برنامه خواب منظمی نداشتند در سن ۱۵ سالگی خواب کمتری داشتند و شاخص توده بدنی آنها نیز بالاتر بوده‌ است.

به گفته متخصصان آمریکایی، رفتار و روش تربیتی والدین در دوران کودکیِ فرزندشان بر سلامت جسمی و شاخص توده بدنی آنان در سنین نوجوانی تاثیر می‌گذارد. در نتتیجه، داشتن برنامه و الگوی رفتاری مناسب در دوران کودکی برای سلامت کودک در آینده امری حیاتی است.

به گزارش هلث‌دی نیوز، متخصصان آمریکایی همچنین اظهار داشتند: خواب بر سلامت جسمی، روحی و توانایی یادگیری تاثیر چشمگیر دارد.



بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره
عضویت در خبرنامه
نظر شما
پرطرفدار ترین عناوین