کد خبر: ۶۱۲۳۳۰
تاریخ انتشار : ۰۳ مهر ۱۳۹۸ - ۰۷:۳۲
پیش از خواب سینوس‌هایتان را با محلول نمکی شستشو دهید.
آفتاب‌‌نیوز :

خرخر کردن هنگامی رخ می‌دهد که راه‌های هوایی فوقانی باریم می‌شوند.

در نتیجه جریان هوا مختل می‌شود و بافت‌های اطراف مرتعش می‌شود صدای خرخر را ایجاد می‌کنند.

راه‌حل مقابله با

برای رفع خرخر به این توصیه‌ها عمل کنید:

- وزن اضافی‌تان را کم کنید.

- پیش از خواب سینوس‌هایتان را با محلول نمکی شستشو دهید.

- از داروهای ضد آلرژی یا دستگاه مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید.

- به پهلو بخوابید.

- سیگار را ترک کنید.

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
عضویت در خبرنامه
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
x