کد خبر: ۶۴۰۶۰۸
تاریخ انتشار : ۱۸ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۸:۴۳
تعداد نظرات: ۲۷ نظر
رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، از مردم خواست تا سبک زندگی جدید خود را برای سه ماه برنامه ریزی کنند.
آفتاب‌‌نیوز :

محمد حاتمی، در گفتگو با شبکه خبر، اظهار داشت: از مردم درخواست دارم موضوع ویروس کرونا را جدی بگیرند، البته نه این که فاجعه انگاری کنیم. اولین و مهم‌ترین برنامه این است که سبک زندگی جدیدی حداقل برای سه ماه آینده برای خود و خانواده تنظیم کنیم.

وی افزود: این سبک زندگی جدید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز افراد خانواده‌ها برنامه ریزی و انجام شود استرس و اضطرابی که اکنون مردم دارند، خیلی بیشتر از آسیبی است که خود کرونا دارد. اضطراب، اضطراب می‌آورد، ترس، ترس می‌آورد و مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای و کودکان و نوجوانان گروه‌های در معرض خطر هستند و این استرس باعث می‌شود، آسیب‌های جدی ببینند.

مردم حداقل سه ماه برای سبک زندگی جدید خود برنامه ریزی کنند

رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، ادامه داد: در سبک زندگی جدیدی که تبیین می‌شود نباید توقع داشته باشیم با سبک زندگی قبلی همخوانی داشته باشد، سبک زندگی سالم حدود بیست مؤلفه دارد، ما فقط چند تا را نمی‌توانیم در خانواده اجرا کنیم. مثلاً مسافرت نمی‌توانیم برویم، کارهای دسته جمعی و گروهی نمی‌توانیم انجام دهیم، اما می‌توانیم بنشینیم و برنامه مطالعاتی تنظیم کنیم. می‌توانیم در خانواده کارهای تفریحی دیگری مثل فعالیت‌های هنری و ورزشی انجام دهیم. ریلکسیشن، مدیتیشن، تنفس عمیق، کتاب خوانی دیگر فعالیت‌های لذت بخش است. کتاب درمانی، قصه درمانی و معنویت درمانی روش‌های درمانی هستند که در سبک زندگی جدید می‌توانیم از آنها استفاده کنیم.

وی افزود: در سبک زندگی جدید مهم‌ترین اصل این است که کودکان و نوجوانان را در آن برنامه ریزی ها مشارکت دهیم. متأسفانه در برخی خانواده‌ها خود والدین برنامه را تنظیم می‌کنند و این با نیازها و خواسته‌های کودکان و نوجوانان متفاوت است. هوش هیجانی یعنی همین که ما بتوانیم با بچه‌های مان خوب صحبت کنیم، نظراتشان را دریافت کنیم و با همدیگر ارتباط داشته و بتوانیم یک زندگی لذت بخشی داشته باشیم.

حاتمی تصریح کرد: بگذارید بچه‌ها در خانه صحبت کنند و اگر انتقادی هم نسبت به خانواده دارند، آن را مطرح کنند. کاری به چالش‌های گذشته که باعث رنجش خاطر بچه‌ها می‌شود، نداشته باشید اگر برنامه ریزی ها مطابق خواسته‌های کودکان و نوجوانان نباشد، قطعاً بدانید که مقاومت‌هایی وجود دارد و آن مقاومت‌ها منجر به اضطراب و استرس بچه‌ها می‌شود.

وی ادامه داد: در صورتی که بچه‌ها در نظر دارند با دوستان شأن صحبت کنند از طریق تلفن یا فضای مجازی ممانعت نکنیم. ما باید نظارت کلی به رفتار بچه‌ها داشته باشیم، همچنین والدین رابطه صمیمانه و دوستانه برقرار کرده و برنامه‌ای آماده کنند تا بتوانند از اوقات فراغت خودشان بهره ببرند. شادمانی و لذت را به خانواده هدیه و شرایط جدید را تبدیل به فرصت کنند.

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
عضویت در خبرنامه
مطالب مرتبط
انتشار یافته: ۲۷
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
2
17
گرفتارکیا شدیم ما
پاسخ ها
رض
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۵۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
باشه فکر خوبیه اما دولت موظف است که تمام خرج مخارج مردم رو تامین کنه.از این به بعد نیاییم بیرون
مجید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۰۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
2
41
بسه دیگه. خسته شدیم. چرا چرا چرا؟؟؟؟ قرنطینه قم چرا انجام نشد اخه؟؟؟؟؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۶:۲۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
اگر ...داشتیم نیاز به قرنطینه نبود
طناز
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۸ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
1
36
این آقا خیلی رویایی نظر میدن.توشرایط عادی مردم با مشکلات مالی از نظر روحی نابود بودن اللنکه کار و پول ندارن چطور استرس نداشته باشن ؟ باچی برنامه ریزی کنن؟ فقط شعار میدین .ولی خدایی هم وجود داره ازخدابترسید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۰۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
4
42
اول جلوی ماهان را بگیرید ، بعد اقدام کنید، تجارت با جان انسانها
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۵۰ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
1
44
اگه ما بمونیم کی نون شب بهمون میده
رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۳۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
0
10
خوب است منتها کلیه افراد را باید توجیه کرد چه صدا و سیما چه پیامک و برشورها
۱٪ هزینه کنید ۱۰۰٪نتیجه خواهد داد
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
0
40
سلام: دیگه دوران گفتار درمانی به پایان رسیده! خیلی عذر میخوام، شما اصلاً میدونی قشر مستضعف جامعه این روزها چجوری هزینه زندگیشونو تامین میکنن؟؟؟؟ خواهشاً نظرات فضایی ندین بیایید روی زمین!!! تو قضیه ویروس کرونا شخص دولت مقصره، چرا از وقتی در چین شروع شد مرزهای هوایی، زمینی و دریایی رو کنترل نکرد؟؟؟ آلان هم اون مرفه ها که چیزیشون نمیشه فقرا بندگان خدا میمیرن چه با کرونا چه از کرسنگی!!
پاسخ ها
ناشناس
| Netherlands |
۱۱:۲۶ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
دورود
مینا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۴۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
2
22
واقعا واستون متاسفم ک این چینی راه دادین اونا گوه خودشون جنینشونو میخورن حالا عید ما خراب شد سالی فقط ی بار میتونیم مسافرت بریم.....
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۵۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
0
29
چیکار کردید برای مردم این وام ها که قرار بود ۳ ماه قسطشون تعویق بیوفته چی شد؟؟؟میریم بانک میگن همش تبلیغ الکی سر مردم رو خوردید. ماسک و الکل هارو چیکار میکنید هیچ نیست؟این همه ماسک مصادره میکنید کجا میره؟چرا الکل صنعتی رو با وایتسک بی رنگ میکنید میدید دست مردم بدبخت بعضی جاها؟
تا کی سهل انگاری دزدی بازی با جون مردم تا کی؟؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
0
18
ان شاالله کرونابه جون مسببین بیفته مردم بیچاره اندمن معلمم اونی که بدبخت کارگره چکارکنه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
0
16
سالهااااااست فقط حرف اضافی و حرف .... شنیده ایم
بسه دیگه
قرنطینه قم اولویّت بود که نکردید
شایان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
1
7
ولش کن، شما که این چیزا رو میدونی بگو چقد دیگه زنده ایم.
علی لی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۳۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
0
16
من خودم گرفتم، مردمم، هیچی، اصلا چیزی برا از دست دادن ندارم.
ولی پدر و مادر و برادرم مریضن، البته اونام چیزی برا از دست دادن ندارن.
کلا هیچکدوممون چیزی برا از دست دادن نداریم. ولی الکی نگرانیم. مثلا فک میکنیم اگه زنده بمونیم چه اتفاقی قرار بیفته، تا الانش خیلی خوش گذشته که حالا نگران بعدش باشیم.
اینطور که من شنیدم خوبیش اینه که بیشتر از ۱۰، ۱۲ روز طول نمیکشه، انگار درد زیادی هم نداره. وقت زیادی نمیگیره، خودشونم خاکت میکنن، هزینه ای هم نمیگیرن. جاتم معلوم نیست که بعد مرگ کسی بخاد بیاد و مزاحمت ایجاد کنه.
رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۳۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
0
18
خیلی خاطر جمعی جیبت پرپوله بنده مسافرکش یارانه نقدی هم نمی گیرم چطور تو خونه بمونم از کجا شکم خانوادمو سیر کنم
فاطمه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۰۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
0
10
سلام بازم شعارهای فانتزی شد هنوز نتونستین با هم یه نظر پزشکی به مردم بدین اونوقت انتظار دارین مردم در خانه بمانند و با هم صحبت کنند.. چقدر جوک میگین...
هدا
|
United States
|
۰۱:۲۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
6
12
ناشکری کردبم. معصیت کردیم. نسبت ب منکرات بی تفاوت بودیم . این همه بلایا در بلاد اسلامی نشانه س . خدا از سر رحمتش ب دادمون برسه.
فریبا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۳۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
1
8
نفست از جای گرمی بالا میاد اقای مسئول ، با جیب خالی، با شکم‌گرسنه زن و بچه ، با کلی قسط و بدهی ، بشینیم تو خونه ،
حداقل سهام عدالت و یارانه معیشتی و با عدالت کامل میدادید ....
از خدا بی خبرید .از دل مردم بی خبرید .نشستین اون بالا بالاها فقط شعار میدید ........
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۲۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
1
16
شما به مردم نگيند چي كار كنن شما به دولت بگيد كه چرا سريع قم قرنطيه نكردن هر چند دولت جراعت نداشت براي قم تصميم بگيره قم خودش يه دولت جداست
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۲۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
0
7
شما بیا یک هفته به سبک ما زندگی کن ببین میتونی اینجوری زندگی کنی بعد برو واسه مردم تصمیم بگیر هی میشینن واسه مردم...... تعریف میکنین
ف
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۵۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
1
12
سلام دوستانی که هی میگن چرا قم رو قرنطینه نکردید چرا یکم از بالاتر به موض,ع نکاه نمیکنید قم اولین تشخیص رو داد میخوام بدونم از فرودگاه امام چند درصد قم میرن چند درصد تهران چرا یکم عاقلانه به موضوع نگاه نمیکنید زمانیکه قم برای اولین بار تشخیص داد کل ایران درگیر بوده فقط کسی تست نگرفت خیلی وقته کرونا تو ایران اومده ولی بنا به مصلحت آقایون دیر بهش رسیدگی کردن الان اینهمه فاجعه برامون آورده
ناشناس
|
Netherlands
|
۱۱:۴۶ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
0
7
خدا یه مرگ راحت بده
به خودش قسم من دیگه از این همه دروغ و کشمکش خسته شدم
ارزو
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۱۸ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
0
12
کی اینقدرپول داده که واسه یک هفته برنامه ریزی کنه سه ماه پیش کش
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۳
0
5
دیروز صاحب خانه امده در خانه میگه چرا کرایه رو نمیدی گفتم بیکار شدم گفت مشکلی نداره عزیزم زحمت بکش خانه رو خالی کن تا یکی را بیاورم که بیکار نباشه تا کرایه خانه رو بتونه بده هر چی التماس کردم فایده نداشت یک هفته فرصت داده که تخلیه کنم تو یخچال غیر از نان خالی چیزه دیگه پیدا نمیشه حالا اقای مشاور بیا برای من سه ماه برنامه ریزی کن که چطوری زندگی کنم چون من یاد ندارم برنامه ریزی داشته باشم
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۰۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
0
4
آخی جیگر آدم آتیش می گیره‌واسه مردم الهی شهاب سنگ بیفته تو ایران هممون راحت بشیم
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین