خیلی زود از کوره در می روید؟ دمنوش به لیمو بنوشید
دکتر داود بخشی با اشاره به خواص طبی گیاه به لیمو(ورون)، اظهار کرد: به لیمو یک گیاه علفی چندساله است که برگ ها و سرشاخه های جوان آن جمع آوری و خشک می شود.
وی خواص اصلی به لیمو را در برگ و سرشاخه جوان این گیاه دانست و افزود: از به لیمو برای تهیه دمنوش استفاده می شود؛ به این صورت که سرشاخه به لیمو را که دارای دو تا سه برگ است باید در داخل لیوان آب جوش انداخت و بعد از پنج تا شش دقیقه مصرف کرد. جوشانده به لیمو به صورت دم کردن داخل قوری نیز دارای خواص است.
این متخصص گیاهان دارویی، با اشاره به خاصیت فراوان آرام بخشی دمنوش به لیمو، یادآور شد: افرادی که از تمدد اعصاب رنج می برند می توانند از به لیمو استفاده کنند. همچنین این دمنوش برای تنظیم خواب عالی است.
عضو هیئت علمی دانشگاه گیلان، با بیان اینکه به لیمو به رفع نفخ معده و روده و بسیاری از مشکلات گوارشی کمک می کند، متذکر شد: به خاطر اثرات مثبتی که دمنوش به لیمو بر سیستم عصبی دارد، عملکرد دستگاه گوارش رو به بهبود می رود و آرامش در دستگاه گوارش ایجاد می شود.
وی ادامه داد: افرادی که دچار مشکلات گوارشی ناشی از استرس و اضطراب هستند و یا از بیماری های زمینه ای گوارشی رنج می برند، نیز می توانند از به لیمو استفاده کنند.
بخشی، با اشاره به کارایی همزمان به لیمو در کاهش استرس و آرام کردن افراد مضطرب، عنوان کرد: در واقع دمنوش به لیمو زمینه استرس را از بین می برد و آرامش را به انسان برمی گرداند. همچنین دمنوش به لیمو عضلات گوارشی را تقویت کرده و حالت سردی معده و روده را کاهش می دهد.
وی با بیان اینکه به لیمو به واسطه برخورداری از ترکیبات ارزشمند معطر عکس العمل های ناشی از بی حوصلگی و تنش محیط را کاهش می دهد، گفت: افرادی که احساس کم حوصلگی یا بی حوصلگی می کنند و اصطلاحا خیلی زود از کوره در می روند، می توانند دمنوش به لیمو مصرف کنند تا این حالت منفی را از بین ببرند.
این متخصص گیاهان دارویی، تسلط بر خویش را یکی دیگر از خواص طبی این گیاه مفید دانست و خاطرنشان کرد: سعی کنید دمنوش به لیمو را تقریبا به صورت گرم مصرف کنید، زیرا حالت ولرم یا سرد آن، خواص مورد نظر را کمتر دارد؛ البته رعایت دما برای سلامت دهان و مسیر بلغ ضروری است.
