کد خبر: ۷۲۶۱۹۱
تاریخ انتشار : ۲۰ شهريور ۱۴۰۰ - ۰۹:۳۵

اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت

یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.
اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت
آفتاب‌‌نیوز :

اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت

بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره
عضویت در خبرنامه
نظر شما
پرطرفدار ترین عناوین