خوش بینی باعث افزایش عمر می‌شود
طرز فکر خوش بینانه چیست؟ افراد خوش بین بر روی نکات مثبت موقعیت‌ها تمرکز می‌کنند و نتایج مثبت رویداد‌ها را پیش بینی می‌کنند. آن‌ها همچنین به توانایی خود در ایجاد اتفاقات خوب اطمینان دارند. با این حال، این نوع طرز فکر چه رابطه‌ای با سلامتی ما دارد؟
به گزارش راهنماتو، بر اساس مطالعه‌ای که در مجله انجمن سالمندان آمریکا منتشر شده است، سطوح بالاتر خوش بینی با طول عمر بیشتر و احتمال زنده ماندن بالای ۹۰ سال مرتبط است. این مطالعه که ۱۵۹۲۵۵ زن با پیشینه‌های نژادی مختلف را مورد بررسی قرار داده است، ثابت می‌کند که خوش بینی می‌تواند عمر انسان را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
بر این اساس محققان دریافتند که ارتباط واضحی بین خوش‌بینی و طول عمر در میان گروه‌های نژادی و قومی وجود دارد و متغیر‌های سبک زندگی مسئول حدود یک چهارم این رابطه هستند. هیامی کی کوگا، نویسنده ارشد این مقاله، از دانشگاه هاروارد می‌گوید: «اگرچه خود خوش بینی ممکن است توسط عوامل ساختاری اجتماعی الگوبرداری شود، اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که مزایای خوش بینی برای طول عمر ممکن است در بین همه گروه‌های نژادی و قومی وجود داشته باشد».
در واقع، اگرچه در محیط‌های مختلف نژادی و فرهنگی، ممکن است تفاوت‌هایی در نگرش و آینده و همچنین خوش بینی وجود داشته باشد، اما در همان محیط‌ها نیز افرادی که خوش بین‌تر هستند، از عمر طولانی تری برخوردارند. استرس، عدم اطمینان به آینده و نگرانی در زمینه‌های مختلف، از جمله عواملی هستند سطح خوش بینی را کاهش می‌دهند.
این عوامل و ابته بسیاری از عوامل دیگر مشابه، قدرت تفکر و تصمیم گیری درست را از انسان سلب و در بسیاری مواقع نتایج منفی را به دنبال می‌آورند که همین نتایج منفی مجدداً سطح خوش بینی در افراد را کاهش می‌دهد.
افراد خوش بین برعکس از قدرت تصمیم گیری و مواجهه بهتری با مسائل برخوردار هستند و مغز آن‌ها نیز در برابر شرایط مختلف عملکرد مناسبی دارد. همین امر حتی در صورت عدم نتیجه گیری مناسب به افراد این اطمینان را می‌دهد که راه دیگری نیز برای مسائل خود خواهند یافت.
این موضوع به شدت عوارض استرس و ترس بر سلامتی بدن را کاهش می‌دهد که همین امر به شکلی عملی سبب طول عمر افراد می‌شود. با این همه دانشمندان تدکید دارند که این خوش بینی باید واقعی و ناشی از باور درونی فرد باشد و خوش بینی‌های کاذب نمی‌تواند چنین نتایجی برای طول عمر به دنبال داشته باشد.
