نیوشا ضیغمی در ۱۸ تیر ماه ۱۳۵۹ در تهران به دنیا آمد. نیوشا ضیغمی دیپلم معماری دارد، وی به دلیل اینکه در دانشگاه سراسری روانشناسی کودک قبول شد ترجیح داد در این رشته ادامه تحصیل بدهد و بعد از اتمام دبیرستان، لیسانس خود را در رشته روانشناسی کودک از دانشگاه شهید بهشتی تهران گرفت.
این بازیگر سینما میگوید با مخالفت والدین وارد حرفهٔ بازیگری شدهاست: «وقتی میخواستم وارد بازیگری شوم مادرم مخالفت نمیکرد، ولی آن دید مادرانه نسبت به آینده من را در نظر میگرفت، اما پدرم با بازیگر شدن من زیاد موافق نبود. پدرم اصولاً کارهای علمی را دوست داشته و دارد و ترجیح میداد من پزشک یا مهندس شوم تا بازیگر وقتی وارد این عرصه شدم، نیوشا ضیغمی با کار آقای مسعود جعفری جوزانی شروع کردم و پس از آن هم بلافاصله وارد سینما شدم، در همان سال اول نتیجه خوبی حاصل شد، پدرم تغییر موضع داد و با کار من موافقت کرد.»
ضیغمی تصویر زیر را در پیج اینستاگرامش به اشتراک گذاشت و بعد از مدتها پیج اینستاگرامش را بروزرسانی کرد.