اینفوگرافیک / چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان میکنند که برخی از افراد میتوانند از میزان پروتئین بیشتری بهرهمند شوند. در این اینفوگرافیک به افرادی که احتیاج بیشتری به مصرف پروتئین دارند اشاره شده است.
۱۲:۱۸
۱۴۰۱/۱۲/۰۲
به گزارش آفتاب نیوز،
ارسال پیام
لینک های مفید