کودک را وادار به غذا خوردن نکنید
دکتر حمیدرضا صادقی گفت: متاسفانه در فرهنگ ما تغذیه کودک طوری شکل گرفته که کودکان به اجبار تغذیه شوند در حالی که این اجبار و استرس حاصل از آن باعث می‌شود که کمتر غذا بخورند. این موضوع عمومیت دارد و فرقی نمی‌کند که خانواده در چه سطحی باشد.
وی افزود: از طرف دیگر قسمت مهم و شایع در مورد تغذیه کودکان، بیماری اضطرابی کودکان است که تاثیر مهم آن از نظر گوارشی، کاهش اشتها در کودکان است. در این موارد با تشخیص پزشک داروهای کاهش اضطراب تجویز شده تا مشکل بی اشتهایی اضطرابی آنها بر طرف شود. البته علاوه بر این موارد خیلی دیگر از بیماری‌ها مثل وجود ریفلاکس و دردهای شکمی هم بر اشتهای کودکان موثر است.
دکتر صادقی ادامه داد: مشکلات کم وزنی بیشتر در کودکان نوپا و کودکان سنین مدرسه دیده می‌شود. این کودکان به خاطر کنجکاوی و بازیگوشی ممکن است وقت کمی برای غذا خوردن بگذارند و فکر و حواسشان بیشتر معطوف به بازی، تماشای تلویزیون و یا تلفن همراه باشد. به خاطر همین توصیه می‌کنیم موقع غذا خوردن، گوشی و تلویزیون خاموش باشد و در زمان به خصوص و منظمی همه اعضای خانواده مشغول غذا خوردن باشند.
وی افزود: یکسری بدغذایی‌ها هم بین کودکان معمول است و نگرانی‌هایی بابت این موضوع از طرف والدین مطرح می‌شود. اما چون سلیقه کودکان در طول زمان و مسیر رشد تغییر کرده و حتی در سنین بزرگسالی هم ادامه می‌یابد، ممکن است غذایی را که اکنون نمی‌خورند در سنین بالاتر با علاقه میل کنند. بنابراین صبوری والدین در این مورد ضرورت دارد.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز ادامه داد: یکی از راه حل‌ها این است که در برنامه تغذیه‌ای خانواده تنوع غذایی را لحاظ کنند و غذایی که کودک دوست ندارد را مجدد با وقفه دو تا سه هفته‌ای در حجم کم به کودک ارائه کنند تا از این طریق یک ذائقه در کودک ایجاد کرده و کودک کم کم به خوردن آن علاقه‌مند شود.
دکتر صادقی در ادامه تاکید کرد: در مورد کمبود اشتهای کودک مراجعات متعددی داریم ولی اگر با بررسی اختلالی در کار نباشد، به خانواده اطمینان می‌دهیم و از آنها می‌خواهیم که این حساسیت بیش از حد را به کودک منتقل نکنند.
وی در ادامه بیان کرد: برای اینکه کودک به غذا خوردن علاقه‌مند شود از ظروف مخصوص کودک استفاده کنید که طرح‌های جذابی داشته باشد. اینکه تنوع غذایی را برای کودک بیشتر کنند و اگر رشد کودک نرمال است، توصیه می‌کنیم غذا خوردن را به عهده خود کودک بگذارند.
