به دلیل مشکلات روزمره در طول روز ممکن است چند بار اتفاق بیفتد که راه مقابله با خشم برای شخص سخت شود و به سختی و در طولانی مدت با آن کنار آید.
از این رو کنترل نکردن خشم می تواند باعث اتفاقات ناگوار شود.