آبلیمو برای سلامت کلیه‌ها مضر است؟
لیمو سرشار از ویتامین سی است که باعث جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده‌ای است که استخوان‌ها را محکم نگه می‌دارد. آبلیمو یک نوشیدنی بسیار تازه است که مورد علاقه بسیاری از افراد بوده، اما هنوز مطمئن نیستند که آیا آبلیمو مضر است یا مفید. بسیاری از شما بخصوص اگر بیماری کلیوی داشته باشید، احتمالا به دنبال پاسخ این سوال هستید. با ما در این بخش همراه شوید تا در توضیحات ارائه شده به پاسخ این سوال خود برسید.
مصرف آبلیمو در بیماران کلیوی‌های ما عملکرد دفع سموم و بقایای خونی را دارند. نقش مهمی در کنترل فشارخون، تنظیم سلامت استخوان و ثابت نگه داشتن سطح مواد شیمیایی مانند کراتینین و اوریک اسید نیز دارند.
بیماری مزمن کلیه یعنی زمانی که کلیه نتواند خون را تسویه کند، و مواد باقیمانده را دور بریزد، باعث می‌شود که این مواد داخل خون تجمع پیدا کنند و باعث مشکلات سلامتی خطرناک مثل سکته یا بیماری قلبی می‌شود. نوشیدن آب لیمو که سرشار از ویتامین c و آنتی اکسیدان و سیتریک اسید باشد، خطری برای بیماران کلیوی ندارد.
آیا آبلیمو باعث کاهش کراتینین می‌شود؟
مصرف آبلیمو تاثیراتی روی کاهش سطح کراتینین دارد، اما تاثیراتش بسیار کم است و در رشد اختلال ایجاد نمی‌کند. کراتینین یک ماده شیمیایی پسماند محسوب می‌شود که عضلات؛ آن را بیرون می‌دهند.
هر چقدر که بدن یک فرد عضلانی‌تر باشد، کراتینین بیشتری در خونش وجود دارد. حجم کراتینین تمیز شده توسط کلیه‌ها را پاکسازی کراتینین می‌دانند که در یک فرد سالم، برای خانم‌ها در هر دقیقه ۹۵ میلی متر و برای آقایان ۱۲۰ میلی لیتر آزاد می‌شود و پاکسازی آن بستگی به سن، سایز و وضعیت کلیه دارد. مصرف آبلیمو یا هر آبمیوه‌ای نمی‌تواند باعث افزایش و کاهش سطح کراتینین شود؛ مگر خیلی کم.
آیا لیمو برای کلیه ضرر دارد؟
نوشیدن آب لیمو وضعیت بیماری کلیوی مزمن را بدتر نمی‌کند، اما اگر خیلی زیاد استفاده شود، باعث ایجاد مشکلات سلامتی در فرد می‌شود و مصرف آب لیموی زیاد برای حالت تهوع، اسهال و استفراغ بد است. همچنین ادرار آور است و باعث افزایش تجمع مایعات خواهد شد.
زمان صحیح برای مصرف آبلیمو
هیج زمان خاص و ویژه‌ای برای مصرف آب لیمو وجود ندارد. تنها مسئله‌ای که وجود دارد این است که آب لیمو باعث ایجاد محیط قلیایی در بدن می‌شود و بهتر است اولین چیزی باشد که هنگام صبح استفاده می‌کنید. هنگامی که بعد از استراحت شبانه از خواب بیدار می‌شوید، بدن همه سم زدایی‌ها را انجام داده و نیاز به محیط قلیایی دارد تا بتواند سطح ph را تنظیم کند.
