یبوست خود را با این غذاها درمان کنید
داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوهها میتواند از یبوست پیشگیری کند.
۱۰:۵۱
۱۴۰۴/۰۲/۲۷
به گزارش آفتاب نیوز،
سید مهدی میرغضنفری معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش مادران در حفظ سلامت گوارش خانواده گفت: مادران با تنظیم رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوهها میتوانند از بروز یبوست جلوگیری کنند، مشروط بر اینکه غذاها با مزاج غالب خانواده سازگار باشد.
اگر فردی در خانواده دچار یبوست است، میتوان میزان روغن زیتون در غذا را افزایش داد یا به سالاد و میوهجات توجه بیشتری کرد، البته با در نظر گرفتن مزاج سرد مزاجان خانواده.
منبع: خبرگزاری مهر
برچسبها:
یبوست اخبار مرتبط
ارسال پیام
لینک های مفید