یک مطالعه کوچک نشان داده است ۲۰ دقیقه پیاده‌روی با سرعت ملایم می‌تواند تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان ورزش، فعالیت روده را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
یبوست کودکان می‌تواند باعث ناراحتی والدین و کل خانواده شود، اما چطور بفهمیم کودکمان واقعا یبوست دارد.
کد خبر: ۱۰۴۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۱
یبوست در زمستان مشکلی شایع است. متخصصان طب سنتی معتقدند با چند روش ساده و طبیعی می‌توان هضم غذا را روان‌تر کرد و بدن را سبک نگه داشت.
کد خبر: ۱۰۳۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
یبوست یک اختلال مزمن است که می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار داده و هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۲۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش درد‌های شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
اگر دارو‌های کاهنده فشار خون مصرف می‌کنید، دقت کنید که روغن زیتون نیز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ممکن است باعث افت بیش از حد شود.
کد خبر: ۱۰۲۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
متخصصان «کینگز کالج لندن» می‌گویند خوردن روزانه چند عدد کیوی می‌تواند راهی موثر و طبیعی برای درمان یبوست باشد.
کد خبر: ۱۰۱۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش درد‌های شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.
کد خبر: ۱۰۱۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
یبوست یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن است. آمار‌ها نشان می‌دهد حدود ۱۶ درصد بزرگسالان آمریکایی و بیش از یک‌سوم افراد بالای ۶۰ سال با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. خبر خوب اینکه راهکار همیشه در داروخانه نیست، بلکه می‌تواند روی میز غذای ما باشد.
کد خبر: ۱۰۰۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
یک مطالعه جدید می‌گوید تغییر رژیم غذایی می‌تواند خطر یبوست مزمن را در افراد میانسال و سالمندان کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
خاکشیر خواص بسیار فراوانی دارد و می‌تواند به رفع یبوست، خاکشیر برای اسهال سخت، از بین بردن جوش‌های صورت، سلامت پوست و کنترل فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
رعایت رژیم غذایی می‌تواند از ابتلا به یبوست جلوگیری کند. رژیم مدیترانه‌ای و رژیم گیاه‌محور خطر یبوست را کاهش می‌دهند. رژیم غذایی غربی خطر یبوست را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از داروها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.
کد خبر: ۱۰۰۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
اگر از یبوست مزمن، نفخ یا احساس سنگینی در شکم رنج می‌برید، شاید وقت آن رسیده که با یک قهرمان گمنام آشنا شوید: پوست اسفرزه (Psyllium Husk) – مکملی طبیعی که این روز‌ها توجه متخصصان تغذیه و سلامت روده را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۱۰۰۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۹۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
اکثر افراد تصور می‌کنند که یبوست به معنی نداشتن حرکات مکرر و کافی روده است. در واقع یبوست، حالتی بسیار پیچیده و ظریف است که با طیفی از علایم ناشناخته همراه است.
کد خبر: ۹۹۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
یبوست، عارضه‌ای است که می‌تواند به طرق مختلف بر کیفیت زندگی و همچنین سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی جدی داشته باشد. یکی از آزاردهنده‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌ها در دنیا، یبوست است. چیزی حدود ۲۰% مردم دنیا از یبوست رنج میبرند و این میزان در افراد مسن حتی بیشتر هم می‌باشد.
کد خبر: ۹۹۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.
کد خبر: ۹۸۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷