جستجو
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برههای از زندگی، به این وضعیت دچار میشوند. مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۹۶۹۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به بیان توضیحاتی درباره کم آبی بدن و ابتلا به یبوست پرداخت.
کد خبر: ۹۶۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
از آن جا که ساعتهای طولانی روز، روزه داران از خوردن و آشامیدن امساک میکنند خیلی از اوقات دچار مشکلات ناخواستهای میشوند که در صورت عدم توجه، میتواند ادامه روزه داری را برای آنها ناممکن کند.
کد خبر: ۹۶۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
زمانی که اختلالی در کف لگن وجود دارد، فرد قادر به کنترل عضلاتی نیست که به تکمیل عمل دفع مدفوع کمک میکنند.
کد خبر: ۹۶۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
در آلو خشک و برخی میوهها نوعی الکل قندی وجود دارد که به نرم شدن مدفوع و حرکت آن در روده کمک میکند
کد خبر: ۹۶۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن میتواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا میکند. برای درمان یبوست میتوان از داروها و خوراکیهای طبیعی استفاده کرد.
کد خبر: ۹۶۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۶۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
یبوست مشکلی است که گاهی واقعا طاقت فرسا و ناراحت کننده میشود.
کد خبر: ۹۶۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. مکملهای این باکتری نیز در بازار وجود دارد و مطالعات نشان میدهد این مکملها هیچ عارضه جانبی ندارد.
کد خبر: ۹۶۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
دانستن این نکته مهم است که یبوست نوعی بیماری محسوب نمیشود بلکه یکی از علائم وجود مشکلات زمینهای در بدن است.
کد خبر: ۹۶۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
مصرف برخی از مکملها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه میشود.
کد خبر: ۹۶۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
اگرچه رژیم غذایی بدون غلات ممکن است التهاب را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و هضم و سطح قند خون را بهبود بخشد، اما در برخی موارد میتواند آسیبزننده باشد و منجر به یکسری مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۹۶۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
اگر رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف میکنید که عمدتاً شامل غذاهای حیوانی است، ممکن است دچار یبوست شوید.
کد خبر: ۹۶۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
غرغره کردن آب نمک را بسیاری از پزشکان برای درمان یا پیشگیری از برخی مشکلات در کنار درمان توصیه میکنند. در ادامه با فواید آب نمک برای درمان برخی از مشکلات بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۹۶۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
دکتر شهبازیان، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندیشاپور اهواز اظهار کرد: کم کاری تیروئید در سنین کودکی ممکن است بر رشد جسمی و مغزی و نهایتا بر فعالیتهای بدنی و درسیشان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۵۴۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچهای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک میکند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین ب ۵، برای اکثر بزرگسالان ۵ میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه ۷ میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند.
کد خبر: ۹۵۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۵۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
یک فوق تخصص گوارش، مصرف آب، مایعات، سبزیجات و میوههای دارای فیبر و ورزش را مهمترین عامل پیشگیری از یبوست و درمان آن خواند.
کد خبر: ۹۵۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
یبوست یکی از عارضههایی است که در جامعه بسیار زیاد است.
کد خبر: ۹۵۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
تغذیه در فصول سرد اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع پیدا میکنند و دفع آن برای افراد سخت میشود. توصیه میکنیم برای دفع بهتر، افراد صبح ناشتا حتماً یک استکان آبجوش مصرف کنند.
کد خبر: ۹۵۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
پربحث ترین عناوین